Come posso eliminare la flatulenza dopo il parto cesareo?

È la domanda che ogni donna si pone dopo il parto, ed è la cosa più frustrante e triste per lei

Dopo un taglio cesareo, la forma dell'addome diventa leggermente diversa. Accanto all'addome del parto e alla gravidanza, c'è una piega che si trova nel sito della ferita del taglio cesareo stesso, che rende la forma dell'addome come se è divisa a metà, a causa di questa ferita ea causa della flatulenza che persiste per alcune settimane dopo il parto, e fino a quando l'utero non ritorna nella sua posizione normale. Il peso dell'acqua e l'aumento di peso durante la gravidanza diminuiscono.
Prima di tutto non essere disturbato dalla forma del tuo addome nelle prime settimane dopo il parto, il medico mi ha detto dopo la nascita di mio figlio che la pancia del parto verrà rimossa dell'80% dopo 40 giorni e dopo che l'utero avrà completamente contratta, l'acqua trattenuta nel corpo e il peso della gravidanza verranno gradualmente rimossi, mentre la piega addominale avrà bisogno di 4: 6 mesi per scomparire definitivamente con la guarigione della ferita del taglio cesareo e il calo ponderale.

Noterai che dopo 6 mesi non ci sarà più la piega addominale che è comune nel taglio cesareo, e con alcuni semplici esercizi addominali come la pressione, puoi liberarti della pancia del parto per sempre, oltre ad alcuni dei seguenti suggerimenti:

Due mesi dopo il parto, esercitati leggermente per 15 minuti al giorno, quindi aumenta gradualmente il tempo e lo sforzo.
Non indossare un corsetto o una cintura addominale per 40 giorni dopo la nascita, perché danneggia i muscoli addominali e pelvici e provoca mal di schiena, soprattutto nei parti cesarei, oltre a causare la caduta dell'utero in alcuni casi, quando viene indossato prima che l'utero torni alla sua posizione normale.
Non assumere magat e halva per produrre il latte.I migliori diuretici sono l'acqua e il latte scremato, così come le bevande calde a zero calorie come il fieno greco o qualsiasi bevanda a base di erbe.
Non mangiare fast food solo una volta alla settimana, così come i dolci, una volta alla settimana è sufficiente.
Ridurre o evitare gli stimolanti, se possibile, e astenersi completamente dalle bevande analcoliche.
Mangia mele, carciofi, banane, fegato alla griglia, per evitare di mangiare grassi, sesamo, gamberetti e cioccolato fondente, “un quadratino ogni giorno”, lenticchie e albicocche secche, e non mangiare più di 3 frutti al giorno, mandorle “senza sale o arrosto”, e spinaci, che compensano la vostra perdita di minerali e vitamine, soprattutto ferro.
Continua a bere acqua e prova ad aumentare la quantità di bevanda a 8 tazze con una tazza principale ad ogni poppata.
Bevi bevande calde, e di più, e non ti interessa prendere alcune bevande, come: cannella, ma assicurati di non prendere molto menta e salvia, perché riducono la produzione di latte.Altre, come: zenzero e cannella da solo o con il latte, e ovviamente non dimenticare il latte.
Mangia più frutta e verdura fresca lontano dai pasti e quando hai fame, e più mele, carciofi e tutto ciò che è ricco di ferro per compensare la perdita di sangue.