Come ti prendi cura della tua pelle durante il Ramadan?

Sapevi che prendersi cura della tua pelle nel mese di Ramadan richiede passaggi speciali, diversi dalla routine quotidiana di cura della pelle durante gli altri mesi?Oggi, scopriamo la routine di cura della pelle perfetta e migliore durante il mese sacro del Ramadan:

Lavati il ​​viso con acqua fredda e un tonico, spruzzaci sopra una nebbia rinfrescante di acqua di rose o strofina il viso con un cubetto di ghiaccio per mantenerlo idratato e rinfrescato. È fondamentale idratare la pelle con la crema idratante appropriata per il proprio tipo di pelle per rimanere idratata per tutto il giorno.

Applicare la protezione solare almeno dieci minuti prima di uscire.Per quanto riguarda il trucco, alcune donne stanno lontano dal trucco durante il Ramadan, e questa è la cosa migliore che fai per la tua pelle (una pausa trucco annuale) durante il Ramadan.

Metti gli occhiali da sole e un grande cappello in testa, ed evita il più possibile i raggi del sole, perché i raggi del sole sono il primo nemico della tua pelle e se è possibile spruzzare sulla pelle acqua di rose o acqua per la pelle ogni ora, secondo la mia esperienza personale vi consiglio di provare l'acqua termale di Vichy ricca di minerali che idraterà la vostra pelle per tutto il giorno, ed è priva di oli, quindi è ideale anche per le pelli grasse e tutti i tipi di pelle.

La prima cosa che dovresti fare è rimuovere il trucco o le tracce di crema solare, quindi scegli quella giusta per il tuo tipo di pelle.Tutto quello che devi fare è mettere alcune gocce di un tonico delicato su un batuffolo di cotone e pulire le parti ricoperte con trucco e sporco, quindi lavare il viso con acqua tiepida. Successivamente, è necessario idratare il viso con l'apposita crema idratante

Sì! Questo è il momento più appropriato per fare esercizio durante il Ramadan perché lo stomaco sarà quasi vuoto e non ci vorrà molto tempo dopo.Non è consigliabile fare esercizio subito dopo aver interrotto il digiuno perché lo stomaco è pieno. Vale la pena notare che l'esercizio stimola la circolazione sanguigna e quindi migliora il pompaggio di ossigeno alla pelle, rendendola fresca e vibrante.Questo passaggio ti farà mantenere il tuo peso e può aiutarti a liberarti di qualche chilo in più.

La prima cosa che vuoi fare a colazione è bere acqua, non bere un bicchiere o due di acqua di più, mangiare cibi che preservano la freschezza e la giovinezza della tua pelle, come una deliziosa insalata ricca di verdure che fanno bene alla tua pelle pelle, zuppe ricche di minerali e succhi addolciti con succhi naturali freschi.Vi consiglio di lasciare il pasto principale per un'ora circa Due ore di rottura del digiuno perché lo stomaco si restringe dopo lunghe ore di digiuno, incapace di tollerare molti tipi di cibi (puoi nel frattempo eseguire le tue preghiere).

Resisti ai deliziosi dolci e sostituiscili con frutta fresca che è benefica per la tua pelle e, in questa mossa, fornirai al tuo corpo un servizio chiaro che si rifletterà su di te con un corpo scolpito che si adatta a tutti i tipi di vestiti! Inoltre, bevi acqua pura ogni volta che puoi e puoi aromatizzarla con limone, cetriolo o menta per liberare il tuo corpo dalle tossine.

Scegli un siero leggero adatto alla tua pelle per pulirlo e lasciarlo asciugare per due minuti, quindi massaggia la pelle con lo scrub adatto anche al tuo tipo di pelle e l'ultimo e più importante passaggio è idratare la pelle con l'apposito idratante per la pelle, che svolge un ruolo importante nell'elasticità della pelle durante il sonno e nel mantenimento della freschezza della pelle durante la notte.

È preferibile dormire in una stanza fredda in modo da non sudare e perdere molti liquidi, oltre ad assicurarsi di dormire una quantità adeguata, poiché la mancanza di sonno è uno dei motivi che portano alla comparsa di rughe della pelle, e quindi il numero di ore al giorno non deve essere inferiore a 7 ore al giorno, e scegli un morbido cuscino di seta durante il sonno per essere delicato sull'acqua È la vita della tua pelle perché aiuta a idratarla , che previene la comparsa di rughe e linee sottili, e lava via anche le tossine all'interno del corpo che minacciano la bellezza e la giovinezza della pelle.

Scegli cibi che contengano fibre e ti diano una sensazione di sazietà per lunghi periodi e allo stesso tempo cibi che non ti facciano venire sete, il migliore di questi alimenti è l'avena, e includi anche frutta fresca o secca che ti danno energia durante il tuo lunga giornata e tenerti lontano dalla sete con l'acqua.

Queste cose manterranno la tua pelle radiosa e radiosa durante l'intero mese del Ramadan e ogni anno e sarai a posto.