Come fai a dimenticare ciò che ti infastidisce e a cambiare la tua realtà?

Prestare attenzione a una realtà..la consolida..e distogliere l'attenzione da quella realtà fa svanire gradualmente quella realtà.Per far svanire qualsiasi "realtà che non vuoi", procedi come segue:
- Smettila di parlarne
- Smettila di scriverne
- Smettila di giustificarlo

Smetti di interagire emotivamente con lui
Smettila di dispiacerti per coloro che soffrono della stessa situazione
Smetti di cercare e indagare sulle cause dell'evento
Smettila di voler sapere cosa c'è che non va

Smetti di spiegare la situazione o la situazione
Smetti di attirare l'attenzione degli altri sull'evento
Smettila di provare a cambiarlo
Smettila di cercare di capirlo
Smetti di raccontarti i dettagli dell'evento
Dimentica ciò che pensi di sapere su quella realtà