Qual è la soluzione al problema della mancanza di appetito nei bambini?

Qual è la soluzione al problema della mancanza di appetito nei bambini?

Nutrire i bambini e fornire loro un'alimentazione adeguata e benefica è una sfida enorme per molti genitori, soprattutto durante i primi anni di vita, poiché qualsiasi carenza negli anni di sviluppo può influire sulla salute dei bambini. Ma spesso è difficile accontentare i bambini nel mangiare, forse a causa dello scarso appetito, che lascia il posto a carenze. E secondo un rapporto pubblicato dal Times of India, alcuni semplici ingredienti disponibili in casa possono essere usati per curare il problema della mancanza di appetito nei bambini.

Cause di scarso appetito nei bambini

I bambini spesso scelgono cibi buoni e deliziosi, il che si traduce in una mancanza di un'alimentazione sana e varia. Ci possono essere anche altri motivi che influenzano l'appetito dei bambini come costipazione, gonfiore, raffreddore, febbre, stile di vita sedentario o assunzione eccessiva di cibi ricchi di zucchero o olio. Di seguito sono riportati alcuni dei cibi e delle bevande che aiutano a promuovere il basso appetito nei bambini.

Tè allo zenzero

Lo zenzero contiene composti attivi che aiutano a ridurre la flatulenza, migliorare la digestione e aumentare il tasso metabolico, che migliora l'appetito. Il tè allo zenzero per bambini può essere addolcito aggiungendo 1 cucchiaino di miele, che lo rende una bevanda dolce, rinfrescante e digestiva.

bevanda al finocchio

Per preparare questa bevanda dolce e salutare, puoi mettere a bagno un cucchiaino di finocchio in acqua per una notte. Quindi filtra l'acqua al mattino e il bambino la mangia prima di colazione. La bevanda al finocchio aiuta a eliminare le tossine dal corpo e agisce anche come soppressore dell'appetito aumentando il tasso metabolico. La presenza di enzimi e fibre nel finocchio può aiutare a ridurre il gonfiore e la fibra allevia la stitichezza che aiuta anche a migliorare l'appetito.

Cannella e basilico

Preparare un pezzo di bastoncino di cannella con 5-7 foglie di basilico in 1 tazza d'acqua. Il composto viene poi filtrato prima di aggiungere 1 cucchiaino di miele e un pizzico di pepe nero. Questa bevanda salutare aiuta ad aumentare il tasso metabolico e migliora lo scarso appetito.

Mix di aceto e limone

Gli esperti consigliano di utilizzare una grande bottiglia di vetro durante la preparazione della miscela, aggiungendo mezzo cucchiaino di aceto bianco, due cucchiai di miele e mezzo litro di acqua tiepida a mezzo litro di succo di limone. Dopo aver mescolato bene, sigillate la bottiglia di vetro. Gli esperti raccomandano di somministrare al bambino 2-3 cucchiai al giorno, con l'obiettivo di ottenere risultati tangibili in appetito, aumento del tasso metabolico e buona salute.

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