Con l'aumento delle temperature, scopri i benefici del nuoto

1- Rafforza i muscoli del corpo in generale e i muscoli dello stomaco, delle braccia e delle gambe

2- Riduce il rischio di infarto

3- Rigenera le cellule cerebrali danneggiate

4- Stimola la salute mentale e migliora l'umore

5- Previene lo stress e l'ipertensione

6- Aiuta a rafforzare i polmoni

7- Mantiene il livello di glucosio nel sangue, in quanto riduce l'incidenza del diabete

8- Aiuta a rafforzare le ossa pelviche

9- Aiuta ad aumentare la flessibilità e l'agilità del corpo

10- Aiuta a bruciare 500 calorie all'ora

11- Riduce del 50% gli ictus e gli infarti.

12-Riduce la pressione sulle articolazioni ed è quindi utile per la cartilagine

Altri argomenti: 

Ricette naturali per rimuovere gli effetti delle ustioni sulla pelle

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها