מדידת תכונות אישיות

ישנם מבחנים מקוונים רבים המתיימרים למדוד את סוג האישיות שלך, רובם מגובים במעט מאוד ראיות. ואם אתה עובר דרך מערכת שמתיימרת לחלק את האנושות כולה לכמה קטגוריות, אפשר לומר בבטחה שהיא כנראה מפשטת יתר על המידה. במקום לנסות לחלק אנשים ל"טיפוסים", פסיכולוגים מתמקדים בתכונות אישיות. כל תכונה מתרחשת לאורך ספקטרום ותכונות אינן תלויות זו בזו, ויוצרות קונסטלציה אינסופית של אישיות אנושית.

התכונות עם המחקר החזק ביותר שמגבה זאת הן חמשת הגדולים:

• פתיחות
• מצפון
• אקסטרוורסיה
• קבלה
עַצבָּנוּת

לפי סיינטיפיק אמריקן, סולם "חמשת הגדולים" פותח בשנות ה-XNUMX על ידי צוות פסיכולוגים בראשות פול קוסטה ורוברט ר. מקרי מהמכונים הלאומיים לבריאות ווורן נורמן ולואיס גולדברג מאוניברסיטת מישיגן באן ארבור ואוניברסיטת אורגון.

עדויות מצביעות על כך שתכונות אלו מתורגמות היטב בין תרבויות. מחקר משנת 2005 בראשות McCray ופורסם בכתב העת Journal of Personality and Social Psychology מצא כי "חמשת הגדולים" היו דומות ב-50 מדינות.

מחקר משנת 2017 שפורסם ב-PLOS ONE גילה שמתוך 22 מדינות, הלאום תרם רק 2% לתכונות האישיות. מחקר משנת 2021 על מבוגרים ממוצא מקסיקני הראה "קשרים נמוכים עם גורמים סוציו-דמוגרפיים (כגון רמת השכלה ו-IQ) וגורמים תרבותיים".

תרבויות עם חזונות שונים

אבל ייתכנו כמה תרבויות שאינן תופסות תכונות אנושיות במונחים של "חמשת הגדולים". לדוגמה, מחקר משנת 2013 בכתב העת Journal of Personality and Social Psychology מצא שבקרב שבט הגננות צימן בבוליביה, האישיות הושגה רק על פי שתי תכונות, חיוביות וחריצות. זה מצביע על כך שתכונות האישיות "חמש הגדולות" יכולות להיות תוצר לוואי של חיים בקהילה גדולה, בעוד שאנשים בקהילות קטנות נבדלים זה מזה בקבוצות אחרות של תכונות.

אפשרות אחת היא שחברות שמציעות יותר תחומים חברתיים לאנשים מאפשרות לעוד סוגים של תכונות אישיות להופיע, כך מציעים פסיכולוג UCSD פול סמלדינו ואנתרופולוג UC סנטה ברברה מייקל גורווין במחקרם משנת 2019.

אם אדם חי בחברה תעשייתית גדולה, כנראה שניתן לכמת היטב את תכונות האישיות שלו בסולם "חמשת הגדולים". יכולה להיות להם הרבה פתיחות ומצפוניות יחד עם מידה מתונה של מוחצנות וקבלה וכמעט ללא עצבנות. הכל, למשל. או שזה יכול להיות מישהו שהוא מאוד מצפוני, קצת מופנם, שונא, עצבני ובקושי מוחצן.

1. פתיחות

פתיחות היא ראשי תיבות של "פתיחות לחוויה", שבה לאנשים בעלי מידה גבוהה של פתיחות יש רוח הרפתקנית. הם סקרנים ומעריכים אמנות, דמיון ודברים חדשים. המוטו של אדם מוחצן הוא בדרך כלל ש"גיוון הוא תבלין החיים".

בעוד שאנשים שאינם מוחצנים הם בדיוק ההיפך, מעדיפים להיצמד להרגלים שלהם ולהימנע מחוויות חדשות ואולי לא האדם ההרפתקני ביותר.

סבירות גבוהה יותר לפתיחות להיות קשורה לאינטליגנציה מילולית ולרכישת ידע לאורך החיים, לפי מחקר שנערך ב-2021 באיגוד הפסיכולוגים האמריקאי. אחרת, הם נוטים להיות יותר מבדרים מסתם אנשים חכמים.

2. מצפון

אנשים מצפוניים מבדילים שהם מאורגנים ובעלי תחושת חובה חזקה. הם גם אמינים, ממושמעים וממוקדים בהישגים. לא תמצאו בעלי מצפון שיוצאים לטיולים ברחבי העולם ללא מסלול, הם מתוכננים ומקפידים לעשות את הצעדים בזהירות.

אנשים עם מצפון נמוך נוטים להיות יותר ספונטניים ו"משוחררים". במקרים הקיצוניים ביותר, הם נוטים להיות מוזנחים. במחקר משנת 2019 שפורסם ב-Proceedings of the National Academy of Sciences, חוקרים דיווחו כי מצפוניות היא תכונה מועילה שנקשרה להישגים בבית הספר ובעבודה.

3. אקסטרברסיה

מוחצנות היא אולי ההגדרה הנפוצה והקלה ביותר ל"מוחצנות", שהיא ההיפך או ההיפך ממופנם. זו תכונת אישיות נהדרת מחמשת הגדולים. ככל שאדם מוחצן יותר, כך הוא הופך ליותר מסתם פרפר חברתי. אנשים עם ראש פתוח הם דברנים, חברותיים ושואבים אנרגיה מהמונים. הם גם נוטים להיות אסרטיביים ועליזים באינטראקציות החברתיות שלהם.

מצד שני, מופנמים זקוקים להרבה זמן לבד, ולעתים קרובות מתבלבלים מופנמות עם ביישנות. אבל הם לא אותו דבר. ביישנות מתייחסת לפחד מאינטראקציות חברתיות או חוסר יכולת לתפקד חברתית. בעוד מופנמים יכולים להיות די מקסימים במסיבות, הם פשוט מעדיפים פעילויות קטנות פרטניות או קבוצתיות.

4. קבלה

קבלה מודדת כמה אדם חם ואדיב. ככל שאדם מקבל יותר, כך גדל הסיכוי שהוא יהיה בטוח ויעיל. אנשים מלאי שנאה קרים וחשדנים כלפי אחרים ופחות נוטים לשתף איתם פעולה.

מחקר בן 25 שנה שפורסם ב-2002 ב-Journal of Developmental Psychology על היתרונות של התכונה הנעימה מצא שלילדים חמודים יש פחות בעיות התנהגות מילדים עם נוחות נמוכה. מבוגרים עם תכונה נעימה היו פחות מדוכאים ויותר יציבים מבחינה תפקודית מאשר מבוגרים עם ציון קבלה נמוך.

אבל זה פרדוקס מפתיע שלאדם שנהנה מקבלה, למרות היותו יציב יותר בתפקיד, יש פחות הכנסה מהאדם הממוצע. מאמר משנת 2018 ב-Harvard Business Review מאת מרים ג'נסובסקי, עוזרת פרופסור במחלקה לכלכלה באוניברסיטת קופנהגן, קבע כי "גברים נעימים יותר, הנוטים להיות ידידותיים ועוזרים לאחרים, מרוויחים פחות משמעותית במונחים של הכנסה מאחרים. הכי פחות מקובל.

ומחקר משנת 2018 שפורסם ב-Personal Psychology העלה כי ייתכן שהסיבה לכך היא שגברים עם ציונים נמוכים יותר נוטים לספק שיעורי עזרה נמוכים יותר בבית, מה שמאפשר להם להקדיש יותר זמן ואנרגיה לעבודתם, וכך להרוויח יותר מגברים מקובלים.

5. עצבנות

אנשים נוירוטים חשים לעתים קרובות חרדה וגולשים בקלות לחרדה ודיכאון. ואם הכל ילך כשורה, אנשים עצבניים נוטים למצוא דברים לדאוג מהם. מחקר משנת 2021 מצא קשר שלילי בין עצבנות לרווחים. ולמרות שגם כשאנשים עצבניים עם משכורות טובות מקבלים העלאות, ההכנסה הנוספת דווקא גורמת להם להיות פחות מאושרים.

ומכיוון שאנשים נוירוטים נוטים לחוות הרבה רגשות שליליים, נוירוטיות משחקת תפקיד בהתפתחות של הפרעות רגשיות, על פי מאמר מחקר שפורסם ב-Clinical Psychological Science. לעומת זאת, אנשים שאינם עצבניים נוטים להיות יציבים ואחידים מבחינה רגשית.

שינוי תכונות אישיות עם טיפול

כדי לענות על השאלה, "האם אישיות יכולה להשתנות?", Live Science מדווח כי בעבר חשבו שקשה מאוד לשנות אישיות, אך הצטברו ראיות במהלך השנים שאישיות יכולה להשתנות בבגרות.

מחקר שפורסם ב- Psychological Bulletin ופורסם בינואר 2017 דיווח כי אישיות יכולה להשתנות באמצעות טיפול, כאשר חוקר המחקר ברנט רוברטס, פסיכולוג חברתי ואישיותי מאוניברסיטת אילינוי, אמר: "אם אתה מוכן להתמקד בהיבט אחד של עצמך , ואתה מוכן להיכנס לזה באופן שיטתי, יש עכשיו אופטימיות גוברת שאתה יכול להשפיע על שינוי בתחום הזה".

כיוון שנוירוטיות קשורה לאתגרים בבריאות הנפש, לאחרונה החלו חוקרים לנסות לצמצם אותה באמצעות טיפול. המחקר - שפורסם בספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב - מקווה שהכוונה לנוירונים תמנע התפתחות של הפרעות כמו דיכאון.

למרות שנראה שהאישיות משתנה לאט אך באופן טבעי במהלך חייו של אדם, ככל שאנשים מתבגרים, הם הופכים מוחצנים יותר, פחות עצבניים ומקבלים יותר.

מבחנים לתכונות אישיות אחרות

למרות ש"חמשת הגדולים" היא ללא ספק תכונת האישיות הנחקרת ביותר מדעית שזוהתה, ישנם מדדי אישיות נוספים, בין הפופולריים ביותר, אם לא מהימנים, הוא מדד מאיירס-בריגס, המחלק אנשים ל-16 על סמך רמתם מופנמות או מוחצנות, סגנון איסוף המידע שלהם (לחוש את מי שדבק בעובדות מופשטות או אינטואיציה למי שמעדיף למצוא דפוסים), העדפות קבלת ההחלטות שלהם (חשיבה למי שאוהב אובייקטיביות ואמת או רגש למי שאוהב לאזן בין אישיים אינטרסים) והסובלנות שלהם לעמימות. בהתמודדות עם העולם החיצון (שפוט את אלה שמעדיפים שהדברים ייקבעו בפני אלה הפתוחים למידע חדש).

מבחן אישיות פופולרי נוסף הוא אינדקס סוג ה-Enneagram, המחלק אנשים ל-9 סוגי אישיות עם סוגים נוספים של קטגוריות משנה המכסות תכונות אחרות שאנשים עשויים להציג לפעמים. למרות שהבדיקה אינה נתמכת על ידי תיאוריות מדעיות רבות, יש מעט מחקרים המראה שהיא תקפה או מהימנה.

ענווה ויהירות

מהתעמקות ברשימות של מבחני ניתוח אישיות מחוץ ל"חמשת הגדולים", אפשר לגשת גם למבחן האישיות של HEXACO, שמטרתו להיות רלוונטית יותר בינלאומית מ"חמשת הגדולים". במחקרים על סוגי אישיות ותכונות, גילו חוקרים שמחוץ לארצות הברית, יש תכונה שישית במיוחד, כלומר כנות וענווה. הם הצביעו על כך שאנשים בעלי רמה גבוהה של יושר וענווה הם הוגנים ונאמנים, בעוד שאנשים עם אחוז נמוך מאופיינים ביהירות, חמדנות ויהירות.

קיים גם מבחן לסיווג תכונות ותכונות אישיות המבוססות על תיאוריות מדעיות, ה-Hogan Personality Inventory, המבוסס על תכונות "חמש הגדולות". אבל הוא מתמקד במיוחד באינטראקציות בין אישיות, שבהן נמדדת אישיותם של אנשים על סמך תכונות כמו שאפתנות, חברותיות, רגישות וזהירות.