חמש סיבות לאהוב בטטה

1- מקור טוב לסיבים המווסתים את רמות הסוכר בדם

2- עשיר בחלבון ומגן מפני סרטן המעי הגס ופי הטבעת

3- עשיר בוויטמין B6, המפחית את הסיכוי להתקפי לב

4- הוא מכיל ויטמין D, המחזק את עבודת המערכת החיסונית, העצבים, הלב, בלוטת התריס, העור והשיניים

5- הוא מכיל ברזל, המספק לגוף אנרגיה, מחזק דם וחסינות, ונלחם במתח