ישנם יתרונות רבים שאולי לא ידעתם על פיסטוקים

1- שמירה על לב בריא: נמצא שפיסטוקים מסייעים בהפחתת כולסטרול ושומנים מזיקים, וכן עשירים בנוגדי חמצון המגנים על כלי הדם.

2- שמירה על בריאות המעי הגס: פיסטוקים עוזרים להגביר את תכולת הקיבה של חיידקים מועילים, אשר בתורו משפר את העיכול ושומר על המעי הגס.

3- חיזוק מין: פיסטוקים עוזרים לחיזוק המין ולהגברת זקפה הודות למינרלים והוויטמינים המצויים בו

4- ירידה במשקל: פיסטוקים מכילים סיבים, חלבונים ושומנים בריאים המעניקים תחושת שובע

5- חיזוק הזיכרון: פיסטוקים מכילים ויטמינים וחומצות אמינו המסייעות בשיפור הזיכרון בכך שהם עוזרים לעצבים לקבל מסרים מהמוח.