איך להגן על עצמך מהשפעת המילה פוגעת?

כשאתה שומע מילים פוגעות או פוגעות מבעל, אישה, אח, אחות, אבא, קרוב משפחה או רחוק, הכאב מכה בלב וגורם לשריטות בנשמה.
ואם אתה לא מקבל את העלבון הזה וחושב איך לנקום, זה נקרא יצירת אנרגיה שלילית

אבל.. איך אני נמנע מהכאב הזה ומהאנרגיה השלילית הזו?

והכי חשוב, איך אני מגן על הלב מהפגיעה של המילים הפוגעות האלה

כדי לא להיות מושפע ממחלות כמו: שנאה, זדון, קנאה או מחלות גופניות כמו לחץ, סוכר ולב, או מחלות נוירולוגיות כמו נדודי שינה, חוסר מיקוד ואלצהיימר...

הקוראן הקדוש מתייחס בשלושה מקומות למניעה זו שאנו מחפשים:

 אלוהים הכל יכול אמר:

• ואנחנו יודעים שליבך מצטמצם במה שאומרים * אז תפאר את תהילת אדונך ותהיה מבין המשתטחים.
• אז היה סבלני עם מה שהם אומרים, והלל את שבחיו של אדונך, לפני זריחת השמש ולפני שקיעתה, ובמהלך הלילה.
• אז היה סבלני עם מה שהם אומרים, ופאר את אדונך לפני הזריחה ולפני השקיעה.

אתה עשוי להבחין בציווי לפאר את אללה מיד לאחר המילה (אומרים), כלומר כאשר אתה שומע מילים מזיקות.
שלמות הלב חשובה, כאילו האדרה מגינה על הלב מכל נזק שנגרם מדיבור פוגע.