מזונות שמחממים אותך בחורף

החורף הוא אחת העונות המיוחדות ביותר, שכן הוא ממטיר עלינו רוחות קרות וגשמי חורף, גורם לנו להרגיש קר ולרצות להתחמם, אבל האם אי פעם חשבנו מה יש כדי לקבל חום דרך המאכלים שאנו אוכלים?

המאכלים החשובים ביותר שנותנים לנו חום בחורף:

משקאות חמים זה נותן לך חום מיד לאחר שתייתו כמו משקה קקאו טעים וקפה עשיר.

המרק זהו אחד המאכלים הטובים ביותר שנותנים לגוף חום כי הוא עשיר במרכיבים מועילים.

דגנים מלאים ושיבולת שועל  מקור אידיאלי לפחמימות המעניקות לגוף אנרגיה וחום, והוא גם עשיר באלמנטים חשובים שמשחקים תפקיד בשמירה על טמפרטורת הגוף.

קינמון מקדם את חילוף החומרים, שתפקידו לסייע בהעלאת טמפרטורת הגוף ותחושת חום.

ג'ינג'ר הוא משפר את עבודת מערכת העיכול ומחזק את חסינות הגוף, בנוסף ליכולתו להעניק לגוף תחושת חמימות.

אֱגוֹזִים יש לו תפקיד חשוב באספקת אנרגיה לגוף והתחממות.

תבלינים ותבלינים היא מגבירה את קצב השריפה בגוף ומביאה לשאיבת כמות גדולה של אנרגיה ובכך מושכת את כמות החום שהגוף צריך כדי להרגיש חם.

פירות וירקות הוא מכיל ויטמינים וסיבים תזונתיים המגבירים את תחושת החמימות.

דבש זהו מקור מצוין לאנרגיה ותחושת חמימות, שכן הוא מחזק את מערכת החיסון ומגן על הגוף מפני מחלות חורף.