כדי לא ליפול לתוך ספירלת האשמה, שמונה מזונות מונעים סרטן

יש אומרים, מחלה היא גזרה מוקדמת, ולכן אדם אינו יכול למנוע את עצמו ממה שקבע לנו ה', גם אם הוא ממלוך בעולם, ולפעמים זו בחינת לנו או התעוררות שמעוררת אותנו מדרך הטעות. עם זאת, אין זה אומר שאנו מזניחים את בריאותנו ובטיחותנו ותמיד מאשימים את הגורל. כדי לא להתחרט יום אחד, ולהרגיש קצר בעצמנו, היום נדון יחד במזונות שעלולים להפחית את האפשרות להידבק בכך. מחלה ממארת.מספרים גדולים של הפצועים ובני משפחותיהם לעזאזל.

כמובן, גילוי מוקדם של סרטן הוא הדרך הטובה ביותר לחסל את המחלה שבניצן. עם זאת, אכילת מזון בריא עשויה למנוע זיהום או לעכב את הנפילה שלו.

והעיתון (הדיילי מייל) קבע כי רשימת המזונות הבריאים שהוא ממליץ לקוראים לאכול כדי להימנע מסרטן היא:

1- כרובית או כרובית:
כרובית מכילה סולפורפן, תרכובת כימית בעלת השפעות אנטי-סרטניות. לאחר שברוקולי נשבר החומר הזה משתחרר ולכן מומלץ ללעוס אותו לפני בליעתו. תרכובת כימית זו פועלת למצוא ולהשמיד תאים סרטניים מבלי לפגוע בתאים בריאים.

2- גזר
למרות שגזרים ידועים כטובים לראייה, מחקר שנערך עליהם בעשר השנים האחרונות הראה שהם טובים גם נגד סוגים מסוימים של סרטן, כולל סרטן הערמונית.

3- אבוקדו:
לא הרבה אנשים אוהבים את סוג הפרי הזה, אבל אבוקדו הוא מזון עם כל כך הרבה יתרונות שהעיתון הבריטי דחק בו להיכלל בתפריטי המטבח שלכם.

אבוקדו מכיל כמות גדולה של חומרים מזינים - רובם נוגדי חמצון שהוכחו כמפחיתים את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן.

4- ברוקולי:
זהו צמח הדומה לכרובית ואחד החומרים הטבעיים הטובים ביותר הנלחמים בסוגים רבים של סרטן, כאשר החשוב שבהם הוא סרטן המעי הגס. ובין אם הברוקולי טרי, קפוא או מבושל, הוא שומר על רוב ערכו התזונתי.

5- עגבנייה:
עגבניות הן בריאות וטעימות בו זמנית. עגבניות עוזרות לגוף האדם להפריש ליקופן, שהוא נוגד חמצון ושימושי במלחמה בסרטן.

ישנן דרכים רבות לאכול עגבניות, על ידי אכילתן גולמיות או מבושלות, וניתן גם לערבב אותן למיץ.

6- אגוז:
אם אתה רוצה להגן על עצמך מפני סרטן השד או הערמונית, השתמש באגוזי מלך. הם מכילים חומצת שומן אומגה 3, סוג של חומצת שומן המועילה לבריאות האדם, שכן היא מפחיתה את הסיכון למחלות עורקים כליליים ומפחיתה כולסטרול גבוה. אגוזי מלך הם גם צמחים נהדרים לארוחת הבוקר או כנשנוש מהיר (חטיף) בין הארוחות העיקריות.

7- שום:
לאכילת שום יתרונות בריאותיים רבים, שאחד מהם, כמובן, מסייע במניעת סרטן. שום מסוגל לעצור את הצמיחה והתפשטות של תאים סרטניים בגוף. יתר על כן, יש לו תכונות אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות, שכן הוא פועל כאנטיביוטיקה, במיוחד כדי להילחם בפטריות זיהומיות.

8- ג'ינג'ר:
מחקרים הראו שג'ינג'ר עובד טוב יותר מתרופות סרטן במלחמה בתאי סרטן, במיוחד בתאי סרטן הערמונית.

בנוסף, לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות, והוא מסייע בריפוי מחלות תנועה. אם אתם סובלים מבחילות תנועה, כל שעליכם לעשות הוא לאכול פרוסות ג'ינג'ר יבש, או להרתיח ג'ינג'ר במים כמיץ או תה.