סאונת חורף ולמי אסור להיכנס לסאונה?

בחורף ובמזג אוויר קר ויבש נשים רבות סובלות מבעיית עור יבש וכתמים, עקב השינויים המתרחשים באוויר, ניקוי העור, ומזיגת מים לאחר האמבטיה מסייעים לכיווץ הנקבוביות, וזאת מספיק כדי לשפר את מראה העור

אבל יש כמה דברים שכדאי לעשות לפני או במהלך ואחרי האמבטיה "סאונה":
ראשית, אם אתם סובלים מעור יבש מאוד, כדאי להשתמש בקרמי לחות מסוימים לפני הסאונה.

כמו כן, עדיף להשתמש בכמה חומרים בריאים כמו דבש ומלח ים במהלך הסאונה, מכיוון שהטמפרטורה הגבוהה פועלת לפתיחת נקבוביות העור, ומכיוון שהספיגה טובה יותר, היא מעניקה לעור שלך מרקם חלק.

לאחר שסיימת, כדאי לטפל בעור שלך על ידי שימוש בקרמים עשירים בשמנים טבעיים, כגון: שמן שקדים ושמן זית, כדי לשמור על התוצאה שהשגת.

מי לא יכול להיכנס לסאונה?

עבור אנשים בריאים, ביטויים אלו אינם מהווים סיכונים בריאותיים, אלא מסייעים בחיזוק המערכת החיסונית וייצוב מחזור הדם.

– במקרים של שתיית משקאות אלכוהוליים לפני או במהלך הפגישה, הדבר עלול להוביל לסיכונים של קריסת מחזור הדם ומקרים של אובדן הכרה, ואלכוהול משפיע גם על מערכת העצבים המרכזית, מה שמוביל את האדם לאמוד את הזמן בצורה שגויה, מה שגורם לו לשהות תקופות ארוכות יותר בסאונה שמסוכנות לחייו.

במקרים של מחלות כמו חום וזיהומים חריפים, טמפרטורות גבוהות מהוות עומס על הגוף, שבעזרתה הגוף עלול לאבד את יכולת השליטה בוויסות הטמפרטורה שלו.

הרופאים מייעצים לחולים שעברו התקפי לב להתרחק מהסאונה ממועד התקף הלב האחרון לתקופה של לא פחות משלושה חודשים, וכן הם ממליצים להתייעץ תחילה עם רופא כאשר רוצים לחזור להשתמש בסאונה.

– מקרים של דליות.גם הרופאים ממליצים להיזהר ולהתייעץ עם רופא, ועד כמה שניתן להרים את הרגליים למעלה, וביציאה מהסאונה יש צורך להתרחק ממנה לאוויר הצח ולהתקלח קרה.