שבע תופעות לוואי של אכילת יותר מדי שוקולד

שבע תופעות לוואי של אכילת יותר מדי שוקולד

1. אקנה

אקנה היא אחת מתופעות הלוואי הנפוצות ביותר של אכילת יותר מדי שוקולד. כל תרכובת שנמצאת בשוקולד עלולה לגרום לאקנה, החל מחלב, חמאת קקאו וסוכר ועד למוצקי קקאו.

2. ריפלוקס חומצי

בשל יכולתו לאפשר למיץ קיבה לעבור דרך הוושט, שוקולד יכול לגרות את רירית הקיבה ולגרום לתחושת צריבה בחזה הנקראת צרבת מכיוון שמיצי קיבה מגרים את הוושט.

3. בעיות עיכול

קפאין הוא חומצי באופיו, ולכן אכילה מרובה של שוקולד (המכיל קפאין) עלולה להוביל לאי נוחות במערכת העיכול. מזונות חומציים במיוחד עלולים לגרום לריפלוקס חומצי, כיבים ובעיות עיכול אחרות. צריכת כמויות גדולות של קפאין עלולה להחמיר בעיות עיכול.

4. תכולה גבוהה של אשלגן

שוקולד מכיל רמות גבוהות של אשלגן, ואינו מומלץ לאנשים עם מחלת יותרת הכליה והכליות.

5. דופק ומתח לא סדירים

קפאין נמצא בעיקר בקקאו והוא אחראי להגברת רמות האנרגיה. עם זאת, כאשר הוא נלקח בכמויות מוגזמות, הוא עלול לגרום לתגובות שליליות כגון דופק לא סדיר ומהיר, סחרחורת, הזעה ומתח.

6. עלייה במשקל

שוקולד מכיל מספר רב של קלוריות, מה שמוביל לעלייה לא בריאה במשקל. עודף משקל יכול להוביל גם לבעיות כמו לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלות לב.

7. התייבשות

אכילת כמויות גדולות של שוקולד מובילה לרמות גבוהות של קפאין, שהוא חומר משתן ועלול לגרום לגוף להיפטר מכמויות גדולות של מלח ומים, מה שעלול לגרום להתייבשות.

מי המזל הכי מפויס של גלגל המזלות?