כדי ליהנות מגוף תוסס ואנרגטי, יש לאכול שלושה מאכלים

תמרים, מכיוון שהם מכילים סידן, ברזל וקלוריות גבוהות, הם מאוד טוניקים וטוניים.

שיבולת שועל היא אחד המזונות המרפאים ביותר המחזקים ומחזקים את הגוף

שתיית כוס חלב ממותק בדבש מדי יום, בבוקר ובערב, אידיאלית להענקת כוח ופעילות לגוף.