למה אנחנו חייבים לאכול תמרים בסוחור?

תמרים נצרכים בכל רחבי העולם ומוערכים מאוד בתרבויות ודתות רבות

תמרים הם מקור מצוין לסיבים, סוכרים טבעיים והרבה ויטמינים ומינרלים ולכן תמרים מיובשים עשירים בקלוריות וקלים לאכילה בארוחת הסוחור.

תכולת הסיבים הגבוהה שלו יכולה לשמור על תחושת שובע לאורך כל היום

 סוכר בדם עוזר לך להרגיש אנרגיה

לסיבים לוקח יותר זמן להתעכל, מה שעוזר לך להילחם ברעב לאורך כל תקופת הצום

  זהו גם חטיף עשיר באנרגיה שגורם לך להרגיש שובע