מה החשיבות של חלבון למניעת נשירת שיער?

נמצא כי דיאטות דלות בחלבון מובילות לנשירת שיער. חלבון הוא אחד ממרכיבי התזונה החשובים ביותר לצמיחת שיער.

אז אחד המאכלים הטובים ביותר לנשירת שיער הוא חלבון רזה כמו :