מהו סוד האושר האמיתי בחיים?

מהו סוד האושר האמיתי בחיים?

זה יותר כסף?

בית גדול יותר?

מכוניות יוקרה?

תעודות אחרות שתולים על הקיר?

זה לא אחד מהדברים האלה, והראיות קיימות שם.אוניברסיטת הרווארד ערכה מחקר בן 82 שנים על אושר שהחל ב-1938, בו ראיינו 724 נערים מתבגרים מכל הרקע והרקע, מסטודנטים בהרווארד ועד גברים צעירים שחיים בבתים שבהם אפילו צנרת לא הייתה.

ובכלל, היה גורם חיוני לאושר אנושי בכל מקום שהוא חי ובלי קשר לרמת ההצלחה אליה הגיע, ובמהלך 82 שנים, הרווארד מצא שהדבר היחיד שעשה את ההבדל הגדול ביותר בפער האושר של אנשים היה… איכות מערכות היחסים שלהם ...

ואין הכוונה למספר החברים בפייסבוק או למספר מספרי הטלפון הרשומים בטלפונים שלהם, אלא לאיכות וחוזק הקשר שלהם עם האנשים הקרובים אליהם.

עם תחילת המחקר, צעירים היו בשלהי גיל ההתבגרות והמשיכו עד מותם, הם פגשו אותם כל שנתיים בבתיהם, קיבלו את התיעוד הרפואי שלהם, שוחחו עם הרופאים שלהם, פגשו את נשותיהם וילדיהם, ויותר מ-2000 נכדים מעל השנים, שוב ושוב, והם גילו שאושר או היעדרו נגרמים ממערכות היחסים שלהם עם האחרים.

אבל היה משהו אחר שהפרופסורים לא ציפו לו: האנשים המאושרים ביותר שהם למדו לא רק היו קשורים הכי קרובים עם חברים, משפחה וקהילה, אלא גם חיו יותר זמן.

הם הבינו שקשרים חברתיים מועילים לבריאות ושהבדידות היא רעילה וקטלנית.למעשה, 70 מחקרים שונים עם יותר מ-3.4 מיליון משתתפים הוכיחו שבידוד חברתי ובדידות קשורים למוות מוקדם ומצאו שגברים מרוצים יותר ממערכות היחסים שלהם. כשהם היו בגיל 50 נהנו מבריאות טובה יותר וגברים הפחות מרוצים ממערכות היחסים שלהם בגיל 50 לא הגיעו לגיל 80.

מה ניתן ללמוד ממחקר 82 השנים? 

אם אתה רוצה להיות מאושר, אתה צריך להתמקד בדבר אחד, שהוא איכות הקשר שלך עם הסובבים אותך והקרובים לך, כמובן, אתה צריך לשאוף להצלחה שאתה רוצה (כסף, בית, רכב ועבודה ), אבל אל תחשוב שהדברים האלה ישמחו אותך, אל תחשוב שזה ימלא את החלל בתוכך.

הדבר היחיד שגורם לך להרגיש מצוין זה מערכות יחסים קרובות וחזקות, אז תאהב את הסובבים אותך ותן עדיפות לשיפור מערכות היחסים שלך עם אחרים, הצלחה, כסף, סיפוק, בריאות ואושר, הם ימצאו אותך אוטומטית.

נושאים אחרים: 

הטכנולוגיה העדכנית ביותר בניתוחים פלסטיים לא ניתוחיים

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز