למי קוקוס יתרונות רבים, מכיוון שהם מכילים כמות קטנה של סוכר, הם מכילים גם פרופורציות טובות של נוגדי חמצון ומקור טבעי לתוספי תזונה הכרחיים. זהו משקה מרענן שהגוף זקוק לו

מהם היתרונות של מי קוקוס:

1- להעניק לחות לגוף.

2- טיפול במחלות מערכת העיכול.

3- הפחתת שלשולים.

4- טיפול בהקאות.

5- טיפול בדלקת בדרכי השתן.

6- מי קוקוס שימושיים מאוד לילדים, מכיוון שהם מסייעים בהענקת לחות לגוף ומטפלים בהתייבשות, במיוחד בקיץ.

7- טיפול במחלות עיכול: מי קוקוס תורמים לטיפול במחלות הקשורות בקיבה כגון הפרעות עיכול, כיבי קיבה, שלשולים, גזים והקאות.