腹部を引き締めてスリムにするレモンスムージーの作り方
おなかの脂肪はとても気になる問題です。とても頑固で、取り除くのは簡単なプロセスではありません。したがって、運動に加えて、レモンのスムージーを健康的な食事に取り入れて、より速い結果を得ることができます。
スムージーの利点は何ですか？
- 平らなおなか。
- 鼓腸を減らします。
- 体内に蓄積された毒素を洗い流します
スムージーの材料は何ですか？
レモンの輪切り 消化を促進し、より快適に感じるようにするのに貢献します。 含まれている繊維のおかげで便秘と戦う。
ミント： ミントは唾液腺の分泌を増加させ、消化酵素の活性を増加させます。
きゅうりのスライス 腸を柔らかくするのに役立ちます。胃が満腹になり、満腹になるのを助けます。
生姜のスライス生姜を食べた後は、どんどん満腹になります。
水XNUMXカップ 満腹感を高め、消費カロリーを減らし、体重を減らすのに役立ちます。
作り方：
これらの材料を電気ミキサーで混ぜ合わせます。 健康的で適切な食事でレモンスムージーを毎日食べましょう。
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