後悔しないために気をつける8つのこと

後悔しないために気をつける8つのこと

中年になってより幸せになりたいのであれば、次のような習慣を取り除く必要があります。

1. 他の人にお願いします

自分を犠牲にして他人を喜ばせようとしたり、他人の基準に従って人生を生きるその他の習慣は、最終的には不幸や後悔の感情につながります。

集中治療看護師のブロニー・ウェアさんは、著書「死者の５大後悔」の中で、人生の終わりに人が感じる最大の後悔と言えるものを挙げ、彼女の患者の何人かがこう断言した。 「他人が期待する人生ではなく、自分自身に忠実な人生を生きる勇気が彼らにはあった」と願ったが、これは人が自分自身が望んでいない人生を送っていることを意味する。

したがって、人が 20 代、30 代、または 40 代であっても、自分らしくあり、真の人生を送ることは常に譲れないものであるべきであることを認識する必要があります。

2.他人との比較

これは一般的な習慣ですが、ソーシャル メディアの出現により、一部の人々の「失敗」がより強調されるようになり、その深刻さはさらに増しました。

他人のレベルに「上がる」ために、借金をして高価なものを購入したり、人間関係や失敗を犯したりして、自分だけが世界で唯一の存在にならないようにするために、極端な生き方をする人もいます。グループ。

誰もが自分自身を愛し、自分の強みを評価し、成功についての考えを再定義し、他の人が持っていないものに感謝するよう努めるべきです。

3. 友達を選ばない

人は、以前よりも長く一緒にいるべきではなかった友人と多くの時間を無駄にしたり、あまり野心を持たず、困難よりも常に楽な方を選択し、自分を褒めてくれる人と時間を過ごしたりする可能性があります。お世辞を添えて。

これらは、エネルギーを消耗し、エネルギーに悪影響を及ぼし、モチベーションや自尊心に影響を与える、さまざまな種類の人間関係の例です。したがって、質の高い友人であれば、少数の友人を選ぶことが役立ちます。なぜなら、あなたのサークルは心理的な快適さと幸福感に貢献するからです。

4. 仕事のために人間関係を犠牲にする

仕事を理由に、友人と夕食に出かけたり、コーヒーを飲みに行ったりすることを言い訳にする人もいます。もちろん、努力と規律を必要とするキャリアの願望もあります。

しかし、それが家族や社会的関係を妨げてはなりません。長期的には、この習慣は人の幸福度を下げます。研究によると、「社会的なつながりが長寿、健康状態、幸福感の向上につながる」ことがわかっています。

5. 過去にしがみつく

過去には、懐かしさ、未解決の痛み、栄光の瞬間など、さまざまな形があります。それらすべてが人のアイデンティティの一部であることは否定できません。しかし、過去を振り返って、人が現在と未来に向かって両手を広げて前進することを妨げていたものにしがみつくことは、悲しみと絶望をもたらします。人が望む喜びを手に入れ、可能な限り最高の時間を楽しむために、現在に生き、将来のことを考えるのは賢明です。

6. コンフォートゾーンにとどまる

中年になったからといってカウントダウンが始まるわけではありません。実際、中年は人生の美しい段階です。なぜなら、人が自分の人生を正しく生きてきたなら、それは他人が何を考えるかをあまり気にしないことを意味するからです。

彼はまた、逆境から立ち直ることができるということを十分に経験しており、より良い選択をするための知恵を持っています。

これらすべては、自分の快適ゾーンから一歩出て、実験したり、計算されたリスクを冒したりするために必要な勇気を人に与えるはずです。それは再発明のために拡大する段階であり、新しい趣味を練習したり、キャリアパスを変更したり、少なくとも新しい場所に旅行したりすることが可能です。

7. 資金計画と準備を怠っている

中年はお金の心配をしないほうが楽しいです。早めに資金計画と準備を始めれば、自己実現の新しい方法を自由に模索できるようになり、可能性の世界が開かれます。経済的安定により、人は自分にとって本当に重要なことに集中し、自分の思いどおりに人生を送ることができます。

8. セルフケアを怠る

人が現在どの段階にいるかに関係なく、セルフケアは常に優先されるべきです。健康はお金以上の本当の財産です。

人は銀行口座に数百万ドルを預けることができますが、健康状態が良くないと生活の質と幸福に大きな影響を及ぼします。

活動的に過ごし、正しく食事をし、十分な睡眠をとり、ストレスを管理することで、エネルギーが増し、より明確に思考し、人生のすべての瞬間を楽しむことができます。

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