人が周囲の環境からさらされる可能性があるという皮肉と否定的な批判。
自信がなく、他の人から割り当てられたタスクを完了できないことへの恐れ。
その人と他の優れた人とを比較しているので、他の人の成功や成果に到達できないことに不満を感じています。
イベントや状況の悲観的な見方とそれらの否定的な解釈。
将来がどうなるかについての恐れと疑い。
悲しい歌や映画を聴いたり、それらを見たり聞いたりしながら、感情的な興奮を味わう。
戦争、災害、危機などのネガティブな世界の出来事に焦点を当てています。

 ネガティブな考えを取り除く方法:

あらゆる才能と利点を備えた自尊心、ひいては自信の向上。

- 神経質、緊張、感情を取り除き、リラクゼーションと静けさに頼ること。

頭に浮かぶ考えをコントロールし、悪い考えや否定的な考えを取り除きます。

意志と決意を伴う忍耐。

ポジティブで楽しく、人生を愛する人々と交流し、影響を受けます。ポジティブな思考と楽しさは伝染します。

人々と交流し、できるだけ孤立を避けます。

良くも悪くも、神の予定に満足すること。

人格の欠点、弱点、欠点に焦点を当てることから逸脱する。

憂鬱な映画を見たり、憂鬱な小説を読んだり、ネガティブな人と一緒に座ったりすることは避けてください。

人生を有意義にする明確で具体的な目標、願望、夢。

外部からの否定的な影響や破壊的なコメントに対する無知と無関心。

コメディ映画を観たり、面白い小説を読んだりして、楽しくて面白い時間を過ごします。

特に夜間に人を襲う妄想や思考を取り除くこと。

人々に手を差し伸べたり、社会活動をしたり、セミナーに参加したり、人々と交流したりするなど、空いた時間を役に立つことで埋めましょう。