肌の早期老化の原因..そしてそのXNUMXつの最も重要な症状

肌の早期老化の原因..そしてそのXNUMXつの最も重要な症状
老化は、すべての人間が経験する自然なプロセスです。 私たちの体の内部プロセスが年齢とともに遅くなるにつれて。 線の望ましくない兆候と色素沈着の可能性が発生する場合。
兆候が予想よりも早く現れるため、元の年齢よりも年上に見える場合があります。 これは早期老化と呼ばれます。

XNUMX歳になる前に次のいずれかを経験した場合は、早期老化の兆候と考えてください:

1. シミこれらの平らな色素過剰の斑点は、太陽の斑点または肝斑としても知られています。 それらは通常、何年にもわたって日光に頻繁かつ長期間さらされると、顔、腕、および手の皮膚に現れます。
2. 小じわやシワ私たちの皮膚でのコラーゲン産生が減少すると、それは体内にとどまる能力を失います。 これは肌の自然な形を妨げ、目に見える細い線やしわさえも引き起こします。 実際、脱水は皮膚の小じわやしわにもつながります。
3. たるみ：肌のコラーゲンが少ないと、肌がたるみやすくなります。 たるみは、筋肉が何度も使用される皮膚の部分でよく発生します。
4. 色素沈着過剰また、さまざまな部分に色素沈着過剰のパッチを開発することもできます。 これらの症状は通常、日光による損傷、湿疹、および皮膚のメラノサイトに損傷を与える他の同様の要因によって引き起こされます。
5. 乾燥またはかゆみ：年をとるにつれて、肌は薄く乾燥します。 また、時々剥がれ始めます。 この状態は、乾燥肌または乾燥してかゆみのある肌と呼ばれます

肌を早期老化させやすくする要因は次のとおりです。

• 頻繁な日光への露出と日焼けによるUVダメージ
• 喫煙による酸化ストレス
• 精製された炭水化物と砂糖が豊富な食事療法に従ってください
• 飲酒による脱水症状
• カフェインが多すぎる
• 睡眠の質が悪い
• 非常にストレスの多いライフスタイルによって引き起こされるホルモンの不均衡と炎症
• 環境汚染
• 電子機器から放出される青色光への過度の暴露
• 早期老化と呼ばれるまれな遺伝的状態。