足のケアと美しさのケアの秘訣

フットケアは、メイクやスキンケアを完璧にすることと同じくらい重要な工芸品であり、一日中あなたを運ぶ従順な使用人です。

今日、私たちはあなたの足の世話をし、それらを危険にさらすことを避けるための重要なヒントをあなたに与えるためにアンナサルワを見ました：

1-足浸し浴槽

ペディキュアは足の治療になりますが、自分の道具を持ってきても感染を引き起こすことがあります。 これは、フットソークが小さな切り傷から皮膚を通過するバクテリアの貯蔵庫になる可能性があるためです。 専門家は、足に切り傷や引っかき傷がある場合は、足を浸さないように完全にアドバイスします。

2-体重増加

肥満の人は、健康な体重の人に比べて足の痛みが強くなります。 リンクは明確です：より多くの重量は足へのより多くの圧力を意味します。 また、体重増加だけでなく、体の脂肪量が多いほど、これは痛みにつながります。 科学理論によると、脂肪組織は炎症やその他の問題を引き起こし、足の組織に損傷を与える可能性があります。

3-喫煙

喫煙習慣は肺や心臓に害を及ぼすだけでなく、ヘビースモーカーはバージャー病を発症する可能性があります。バージャー病は血管に炎症や血餅を引き起こし、手足に激しい痛みを引き起こします。 また、指や足の指に痛みを生じ、状態が「壊疽」と呼ばれる状態に悪化する可能性があります。 バージャー病を治療する唯一の方法は、永久に禁煙することです。

4-ハイヒール

かかとの高い靴を履くと、アキレス腱のこわばり、足と足首の捻挫、つま先の関節、カルス、場合によっては足の微小骨折など、複数の損傷を引き起こす可能性があります。

5-サンダル

特に暑い場所ではサンダルを履くことを好む人もいますが、サンダルを長時間履くと、保護が不足しているためにつま先に頻繁に問題が発生し、かかとに痛みが生じるため、足を保護するためにサポートシューズを使用する必要があります。腱炎に加えて、曲がって握られているため、中身がない。歩行中にサンダルを足に固定するためのつま先。

6-爪を整える

つま先の先と同じ高さになるように爪を整える必要があります。 専門家は、爪を長時間放置したり、短く切りすぎたりしないようにアドバイスしています。爪を切るのに最適な方法は、爪の上ではなくまっすぐにすることです。

7-水虫

水虫は真菌感染症であり、特に真菌が繁殖する暖かく湿度の高い環境では簡単に広がります。 このかゆみを伴う発疹は、更衣室や公共のプールを歩き回っているときに発生する可能性があります。 水虫の感染を防ぐ最善の方法は、これらの公共の場所を裸足で歩かないことです。

8-ウェットソックス

濡れた靴と​​靴下は真菌を成長させ、広げます。 特に足が発汗しやすい場合は、靴下を頻繁に交換してください。 シャワーを降りるときは足を注意深く乾かしてください。可能な限り、軽くて通気性のある靴を履くことが望ましいです。 また、「水虫」に感染しやすいため、完全に乾いていると思っていても、他の人と靴を共有しないでください。