妊娠中の肌のための自然食品とマスク？

自然食品とマスク  肌の鮮度を保つために 妊娠中。
妊娠中の肌の質は、体内のホルモンの変化に加えて、多くのビタミンやミネラルの喪失の結果として大きく変化します。これは、肌の新鮮さに反映され、落ち込んだ気分になる可能性があります。妊娠中の肌の健康に気を配るには、栄養価の高い食品を食べて、さまざまな健康的な食事に頼らなければなりません。肌に栄養を与えて浄化する天然マスクをいくつか適用してください。
肌に栄養を与え、明るくするためのヒント：
XNUMX-卵：妊娠中の肌の鮮度を保つために、必ずXNUMX日XNUMX個の卵を食べてください。また、卵白マスクを肌に塗り、乾くまでそのままにしてから、ぬるま湯で肌をすすぐこともできます。明るく白い肌。
XNUMX-オーツ麦：貧血や貧血から身を守る鉄分が豊富なオーツ麦は、妊娠中は常にミルクとハチミツを入れて食べるようにしてください。乾くまで、ぬるま湯で肌を洗い流してください。
XNUMX-ミルクまたはヨーグルト：ビタミン、タンパク質、カルシウムが豊富なため、妊娠中は常にミルクを飲むようにしてください。また、スプーンXNUMX杯のミルクをスプーンXNUMX杯の粉末ミルクと数滴のバラ水と混ぜて、その混合物を置くこともできます。あなたの肌はそれを深くきれいにします。
3-アーモンド：体に栄養を与えるオメガ10脂肪酸、脂肪酸、タンパク質が豊富に含まれているため、毎日XNUMX粒のアーモンドを食べるようにしてください。また、小さじXNUMX杯のアーモンドを大さじXNUMX杯の液体ミルクと混ぜることもできます。混合物を肌につけてXNUMX分放置し、ぬるま湯で洗い流してしなやかにします。