史上最高の飲み物！

水は今でも最高の飲み物ですが、今日は魔法のように働き、体のパフォーマンスと機能に反映される他の飲み物について話します。フレッシュジュースのファンであり、食べ物が体に与える影響を信頼している場合は、あなたの体に利益をもたらし、喉の渇きを癒す最高のおいしいジュースの混合物について教えてください。

確かにあなたは抗酸化物質について聞いたことがありますが、抗酸化物質とは何ですか？

それらは、化学物質、煙霧、喫煙、および一般的な汚染への曝露によって生成されるフリーラジカルから体の細胞を保護する物質です。 また、感染症や癌のリスクを減らし、心臓の健康に大きな利益をもたらします。

果物には、ビタミンE、A、Cに加えて、リコピン、アントシアニン、フラボノール、レスベラトロール、タンニンなど、多くの一般的な抗酸化物質が含まれています。

したがって、健康問題に関する「Boldsky」ウェブサイトによって報告されたものによると、毎日の食事にさまざまな種類のフルーツジュース、特に7種類の「コンボ」を含める必要があります。

1）スイカ+レモン

スイカは92％の水分を含んでおり、体に必要な水分補給を提供します。また、抗酸化物質「リコピン」を大量に含み、レモンにも含まれているビタミン「C」を含んでいます。 スイカとレモンを混ぜると、この混合物は癌性腫瘍の形成を引き起こすフリーラジカルの形成を防ぐことができます。

2）マンゴー+パイナップル

マンゴーは、ビタミンAと、ベータカロチン、アルファカロチン、ベータクリプトキサンチンなどのフラボノイドの優れた供給源です。 これらの化合物はすべて抗酸化作用があり、視力を改善します。 パイナップルに関しては、それは抗酸化物質とビタミンCの良い供給源です。 したがって、このジュースは、感染症と戦い、癌を予防する最高のジュースのXNUMXつと見なされています。

3）いちご+オレンジ

イチゴは、抗酸化物質が豊富な最高の果物のXNUMXつであり、発ガン性物質と戦います。 また、血管疾患から保護する抗酸化物質であるアントシアニンと、フリーラジカルの有害な影響から細胞を保護するビタミンCも含まれています。 オレンジに関しては、ビタミン「C」が豊富で、イチゴと組み合わせると、抗酸化物質の驚くべき健康上の利点がXNUMX倍になります。

4）ザクロ+ブドウ

ザクロは、あらゆる種類の抗酸化物質が豊富な果物のXNUMXつです。 ブドウには抗酸化物質も含まれています。 そして、ザクロとブドウを混ぜると、ガン、血管、神経疾患から体を保護する保護シールドが得られます。

5）チェリー+キウイ

さくらんぼは、体の神経機能を維持し、フリーラジカルの悪影響と戦うのに役立つビタミンAの最高の供給源のXNUMXつです。 また、ストレスや炎症を軽減するポリフェノールも含まれています。 キウイは、おそらくオレンジやレモンよりもビタミンCが豊富です。

6）クランベリーミックス

あらゆる種類と色のクランベリーには、抗酸化物質とビタミン「A」と「C」が含まれているため、体の免疫力を強化し、ガンを予防するのに理想的なジュースです。

7）リンゴ+グアバ

リンゴには、細胞を損傷から保護し、老化の症状を軽減する抗酸化物質が豊富に含まれています。 グアバは、抗酸化物質やビタミン「A」、「C」が豊富に含まれていることから「スーパー」と呼ばれる果物のひとつです。 したがって、リンゴとグアバの混合物は、体の健康に有益な最高のジュースのXNUMXつです。