テレビは死や他の多くの損害を引き起こします

テレビは死を引き起こすはい、最近のアメリカの研究によると、テレビ画面の前に4日XNUMX時間以上座っていると、感染症や心血管疾患による早死の可能性が高くなります。

この研究はセントラルフロリダ大学の研究者によって実施され、その結果は米国心臓協会の科学ジャーナルに発表されました。

チームは、机の仕事に座っていることとテレビを見るために座っていることの心臓の健康への影響を比較するための研究を実施しました。 調査結果に到達するために、チームは、テレビの習慣を確認した3人の成人のデータと、机に座って過ごした時間数を確認しました。

129年間8人をフォロー

8年以上の追跡期間中に、129人の死亡に加えて、心臓発作などの心血管疾患を患う205人が記録されました。

研究者は、机の仕事中に長時間座った参加者は、テレビの前で長時間座った参加者と比較して、適度な身体活動を行い、より健康的な食事をし、収入が多く、タバコを吸い、飲酒が少ないことを発見しました。

対照的に、テレビの前に長時間座っていた人は、収入が少なく、身体活動が少なく、不健康な食物摂取、そしてアルコールとタバコの大量消費がありました。 そして彼らの血圧はより高かった。

また、参加者の33％は、テレビを36日4時間未満視聴していると報告し、31％は、テレビを4日XNUMX時間からXNUMX時間視聴していると回答し、XNUMX％は、テレビをXNUMX日XNUMX時間以上視聴していると回答しました。

早死

研究者たちは、4日に50時間以上テレビを見た人は、XNUMX時間テレビを見たり、デスクの仕事に長時間座ったりした人と比較して、心血管疾患による早期死亡の可能性がXNUMX％高いことを発見しました。

主任研究員のジャネット・ガルシア博士は、次のように述べています。動き、飲酒、喫煙。」

「一日の終わりにテレビを見ている間、個人は複数の食事を消費し、眠りにつくまで動かずに長時間座っています。この行動は健康に非常に有害です。」

以前の研究では、テレビやコンピューターの画面の前で多くの時間を過ごすと、心臓病や癌の可能性が高まることが示されています。

運動不足

研究によると、短期間の運動不足は筋力と下肢に悪影響を及ぼし、人々が特に階段を上るのを助けます。

世界保健機関によると、運動不足が結腸がんと乳がんの症例の約21％から25％、糖尿病の症例の27％、および心血管疾患の約30％の発生の背後にある主な理由です。