眠れる森の美女

美しさ、特に私たちの体の健康を反映する鏡である肌の美しさの本当の秘密があるかどうか疑問に思ったことはありますか？ 

あるグループの人々、特に女性を対象に行われた研究と研究は、美しさや肌の美しさの秘訣は睡眠にあることを証明しています。それはどうですか？

時間数の増減なしに7〜8時間の十分な時間の睡眠は、十分で健康的な睡眠と見なされ、バランスの取れた睡眠であり、最も重要なのは夜の早い時間です。

バランスの取れた睡眠には、私たちが学ぶ大きなメリットがあります

最初 ： 睡眠は皮膚細胞の再生を助けます。つまり、睡眠中に新しい細胞が成長して古い細胞に置き換わり、このプロセスは睡眠中に急速に起こります。

XNUMX番目： 十分な時間眠ると、顔や肌に自然に血流が行き渡り、肌にみずみずしさやツヤを与え、倦怠感を軽減し、顔を美しくします。

第三 ： 睡眠は、目の下の領域の血管の拡張の結果として現れるくまの出現を防ぐのに役立ちます。

第四に： バランスの取れた睡眠は、肌の再生の結果としてのしわや顔のラインの減少に影響を与えます。

第五に： 睡眠はまた、糖尿病、うつ病、心臓病、高血圧などの病気から私たちの肌と体を保護します。

第六に：  睡眠はリラックスを可能にするので、睡眠は心理的状態の結果として現れる皮膚に一般的ににきびやにきびの出現を防ぎます。

XNUMX番目: 睡眠不足は気分に影響を与え、怒りや悲しみの状態になります。これは確かに私たちの顔や肌の特徴に反映され、魅力を低下させます。

 最後に、私の女性にとって、美しさの秘密です。それをあなたの美しさの味方にしてください。