ビール酵母を使用して体重を減らしたり増やしたりする正しい方法

ビール酵母を使用して体重を減らしたり増やしたりする正しい方法

醸造用酵母は、複数の利点を含む最も多くの元素のXNUMXつであり、XNUMX種類以上のビタミン、XNUMX種類のアミノ酸、XNUMX種類のミネラルが含まれています。また、タンパク質、亜鉛、カルシウムミネラル、特にあらゆる種類のビタミンBが多く含まれています。脂肪やタンパク質の消化と吸収、ひいては体内の高レベルのエネルギーに非常に必要であるため、体の活動と活力に必要な要素のXNUMXつです。

醸造用酵母を使用して体重を減らす方法：

ビール酵母を食べることは血糖値を維持するのに役立ち、したがって食べ物や砂糖への渇望を減らします。

空腹時にビール酵母の錠剤に溶かしたコップ一杯の水で朝を始め、XNUMX分後に食事をすることができます。

ビール酵母は、日中の食事のXNUMX分前に摂取され、食欲を満たします。また、ジュース、水、牛乳と混ぜることもできます。

醸造用酵母を使用して体重を増やす方法：

醸造用酵母は毎食後に摂取されます。

サラダやビタミンを含んだ食品にふりかけることで、食事と一緒に食べることができます。

醸造用酵母が錠剤の形をしている場合は、水、ジュース、またはミルクに溶かすことができます。

醸造用酵母の投与量を増やすことにより、体重増加を加速させることができます。

朝食後、就寝前にミルクとハチミツを入れて服用することをお勧めします。

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