学問的知性を高める正しい方法

学問的知性を高める正しい方法

講義を受けている間は、すべて本に載っているのでメモを取る必要がない、または後で見るために録画を取得できるため、クラスまたはテキストをスキップできるという事実の間で、学生の間で誤解と誤解が広まっています。シラバスは学期の終わりに見直されるため、学生はシラバスを読む必要はありませんが、前日に試験の準備をすることができます。

Psychology Today によると、これらの概念のすべてが学習を困難にするか、そもそも適切な成績を取得できないことにつながります。

認知、神経科学、教育、学習の分野における科学的研究は、学生が実践すべき行動とその理由についての基本的な提案を提供しています。脳と記憶システムには限界があるため、最高の学習成果の達成に貢献する戦略を通じて支援する必要があるためです。短期的にも長期的にも。

長期記憶

脳には、人間が学習プロセスで一緒に使用する約 128 億個のニューロンが含まれています。 比較的長期にわたる知識の変化である学習では、LTM に新しい資料を導入する必要があります。LTM は、容量が大きく、資料がどれだけうまく学習されるかに応じて、資料を長期間保存できます。 しかし、情報が LTM に入る前は、容量が非常に限られており、保存時間が短い WM 作業メモリに存在します。

最新の研究によると、WM 作業記憶は XNUMX つの情報しか記憶できず、脳内の海馬と呼ばれる構造に依存しています。 学習者の行動に応じて、海馬は LTM に記憶を保存するのに役立ちます。LTM は基本的に、海綿状の内皮のように脳の大部分を覆う XNUMX ～ XNUMX 層のニューロンです。 人が学びたいことは、この大脳皮質に蓄えられています。 しかし、作業記憶から長期記憶に情報を転送するには、いくつかの簡単な方法を実行する必要があります。

1.注意と集中

注意は学習の不可欠な部分です。 作業記憶の容量が少ないため、教室で注意を払わないほど、教材が WM から LTM に移行する可能性が低くなります。 WM の振幅も人によって異なります。これが、勉強中に音楽を聴くことができる学生とできない学生がいる理由を説明しています。 音楽や映画などの気晴らし、または周囲で話している人でさえ、WM 容量を減らします。

2. メモを取る

メモを取るプロセスにより、聞き手は学習する資料に積極的に取り組めるようになります。 講師や教師が早口で話すのではなく、熟考の時間を提供すると仮定すると、良いメモを取ることは重要な教育戦略です。 ノートは資料を整理し、何を学ぶ必要があるかを記録するのに役立ち、作業記憶は何を学ぶ必要があるかを強化するのに役立ちます。 作業記憶から長期記憶への素材の移行をサポートするために、移動した同じ日にメモを確認することも重要です。

3. 情報の記憶と検索を練習する

おそらく最良の学習方法は、逐次再学習です。 この方法の主な構成要素には、間隔を空けてテスト回数を繰り返して学習した内容の自己テストが含まれます。 情報を記憶できるかどうかを見るだけで、その知識を表すニューロンが他のニューロンとより強いつながりを形成します。 接続が強いほど、記憶が強くなり、脳が新皮質で情報を整理しやすくなります. 脳が WM から LTM に情報を転送するのを助ける最良の方法の XNUMX つは、情報検索を練習することです。 学生が、特に頻繁な時間とまれな時間に訓練すればするほど、教材の記憶が向上し、学習が向上します。

よくある間違いを避ける

多くの学生は、単にノートを読み直し、それらを強調表示し、重要な用語を覚えるためにフラッシュカードを作成することは良い学習習慣であると考えていますが、これらの戦略は実際にはほとんど利益をもたらさないため、科学的研究はそうではないと述べています. 専門家は、週に数日にわたって分散されたすべてのクラスに参加することを推奨しています。集中力と注意力、適切なメモを取ること、情報を記憶して頭の中で検索するプロセスを練習することは、優れた成功を達成し、長い間学んだことから利益を得るために重要な演習です。学期。