XNUMX時間未満の睡眠は、女性の狭心症のリスクを高めます

最近のアメリカの研究によると、一晩に6時間以上睡眠をとらない女性は、狭心症のリスクを高める可能性があります。

この研究は、700歳以上で心臓病が安定している男女XNUMX人の参加者を対象に実施されました。

ウェブサイト「アルアラビーヤ​​。 調査は5年間続き、参加者は睡眠の性質と睡眠時間を記録するよう求められ、それに加えて、発生する感染症に関連する物質を見つけるために必要な血液分析が行われました。体内で。

研究者らは、炎症によって引き起こされる物質は、睡眠不足で6時間以上眠らなかった女性で上昇し、女性のこれらの物質の上昇率は男性の2.5倍であったことを発見しました。

驚くべきことは、ライフスタイル、居住地、その他の個人的要因などの他の要因を考慮した後でも、女性に対する睡眠不足の影響が男性に対する影響よりも強かったことです。

研究者らは、エストロゲンは心臓病の保護因子であり、男性ホルモン「テストステロン」は緩和に効果があるため、女性ホルモンの不足により女性のリスクが高まると説明しました。その中で最も重要なのは閉経後のエストロゲンです。睡眠不足の悪影響。

研究者らは、炎症過程と睡眠不足との関係、および心臓病や動脈硬化症への影響についての知識があるにもかかわらず、睡眠不足の影響は予想よりも高かったとコメントしています。

いくつかの以前の研究は、睡眠不足がいくつかの方法で体に影響を与える可能性があることを示しています。数ヶ月前に発表された英国の研究は、6週間で700時間未満の睡眠不足が、それらを含む約XNUMXの物質の機能の混乱を引き起こすことを示しました免疫システム、代謝、睡眠と覚醒のサイクル、そして上昇に関与します。ストレスと緊張に対する体の反応は、睡眠不足の人の肥満、糖尿病、ストレス、うつ病のリスクを高めます。

炎症プロセスは、喫煙、高い動脈緊張、悪い食事の際にその効果を高めることは注目に値します。それは、前述の要因の影響を体から取り除くための防御的な方法として始まりますが、状態を悪化させる物質の生成で終わります心臓に栄養を与える動脈の数を増やし、これらの動脈の狭窄と硬化につながる物質の沈着を増やします。