シワをなくすためのXNUMXつの習慣

シワをなくすためのXNUMXつの習慣

目元、唇、額の周りにシワが現れるのは避けられない現象ですが、皮膚の専門家によって確認されているように、これらのシワが現れるタイミングは、毎日の基本的な手順を実践することで制御し、遅らせることができます。

しわは、正常肌、乾燥肌、脂性肌、混合肌など、あらゆるタイプの皮膚老化の感覚的兆候の XNUMX つです。 通常、それは顔のさまざまな場所に定着し、その治療は、美容注射の使用に至る前に、組成物にヒアルロン酸を含む製剤の使用から始まります。

日々のステップが必要です

しわ対策の分野には奇跡的なレシピは存在しませんが、皮膚科医によると、いくつかの簡単な毎日の習慣を継続的に適用すれば皮膚の老化を遅らせることができるため、一部の処置はその出現を遅らせる可能性があるとのことです。

1. 太陽から肌を守る

紫外線は私たちの肌の最初の敵です。紫外線は組織に損傷を与え、皮膚の感受性を高め、老化を促進し、皮膚がんにさらす可能性があります。また、ゴールデン光線の危険を回避するには、次のような方法で皮膚を毎日保護する必要があります。一年中日焼け止めクリーム。

皮膚科医は、耳、首、手の甲へのこのクリームの塗布を怠らないことを推奨しています。これらは、日焼け止めを塗るときにいつも覚えているわけではない敏感な部分であり、初期のシワ、シミ、さらには発生する可能性もあるためです。皮膚ガン。

2- レチノールの使用

レチノールは、細胞の再生を助けるアンチエイジング成分として知られており、肌のハリと弾力を高め、シワの出現を遅らせるのにも役立ちます。

皮膚科医は、25歳からレチノールを豊富に含むケアクリームの使用を推奨しており、塗布後に日光にさらされたときに皮膚に現れる過敏症を避けるために、夜のみ使用することを推奨しています。

3. 十分な睡眠をとる

十分な睡眠とは、毎晩7～8時間の睡眠を意味します。肌がこの割り当てられた時間を必要とするのは、コラーゲンとエラスチンの生成を促進するためだけであり、これにより、初期のしわから保護するだけでなく、肌のハリと柔軟性が確保されます。 肌の上で寝ることの効果を高め、しわの出現を遅らせるために、医師は仰向けで寝ることを推奨しています。これは肌のたるみにも効果があります。

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