激しい頭痛のためのXNUMXつの迅速な治療法

水 

脱水症状が原因の頭痛の場合は、水をたくさん飲むことで簡単に痛みを和らげることができ、非常に効果的な頭痛の治療法です。 コップ一杯の水を飲み、一日中少量を飲むだけで、頭痛がしたときに水分を補給して痛みを和らげることができます。

ダイエット

バランスの取れた食事は、多くの健康と美的問題を減らし、体の免疫力を強化し、感染症と戦います。 水分は圧力と炎症を軽減します。さらに、温水を飲むと副鼻腔が開き、炎症が軽減され、頭痛が緩和されます。
ビタミンCは、副鼻腔感染症と戦い、免疫システムを高める抗酸化物質が豊富です。 オレンジ、レモン、パイナップル、ブロッコリー、イチゴ、アプリコット、ザクロなどのビタミンCが豊富な食品を食べます。レモンや緑茶などのビタミンCが豊富なお茶を飲みます。スパイシーな食品は、鼻のうっ血を取り除き、頭痛。

ショウガ 

生姜には、副鼻腔の頭痛を治療するための抗炎症作用と鎮痛作用があります。 生姜の根をスライスし、水で10分煮ます。
まだ温かいうちに飲むか、生姜とレモンのジュースを同じ割合で混ぜてXNUMX日XNUMX回飲みます。
また、大さじXNUMX杯の水と小さじXNUMX杯の生姜粉末のペーストを作り、よく混ぜて額に直接塗ることもできます。

ハッカ油

ペパーミントオイルは頭痛の最良の家庭薬のXNUMXつであり、頭痛の治療に役立つ鎮静作用があります。
ペパーミントオイルを数滴取り、額と首の後ろで優しくマッサージして、すぐに痛みを和らげます。別の方法は、小さじ10杯の乾燥ミントを沸騰したお湯と少量の蜂蜜に加えることです。 XNUMX分後にそれを飲みます。

アイスパック

片頭痛や副鼻腔の頭痛の治療には、氷または冷湿布を使用できます。頭痛を取り除くには、患部への血流を制限する必要があります。 タオルを取り、氷水に入れ、少しこすって余分な水分を取り除き、額に直接置いてXNUMX分間放置します。数個の角氷を取り、額に塗ることもできます。

りんご

リンゴは頭痛に非常に効果的です。最良の結果を得るには、XNUMX日XNUMX個のリンゴを食べて塩をまぶすだけです。これにより、体内の酸レベルが低く抑えられます。次に、温水を飲みます。リンゴ、リンゴジュースと酢は頭痛と簡単に戦うために使用することができます。青リンゴの香りはそれが片頭痛を減らすのに役立ちます。
または、大さじ3〜4杯のアップルサイダービネガーを大きなお湯のボウルに入れ、頭にタオルを置き、10〜15分間蒸気を吸い込みます。

シナモン

シナモンパウダー大さじ1、サンダルウッドパウダー小さじ2/5、水を混ぜてペースト状にし、額に塗り、8〜XNUMX分放置して水ですすいでください。

カフェイン

カフェイン飲料（コーヒー、黒茶、緑茶など）は、頭痛が血中のアデノシンのレベルを上昇させ、カフェインがアデノシン受容体をブロックするのを助けるため、頭痛の症状を治療するのに役立ちます。 カフェインを含む飲み物、特に高血圧の飲み物は、過剰に摂取しないでください。

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