ラマダンのスキンケアステップ

ラマダンのスキンケアは他の月とは違うものでなければなりません。長時間の断食により、肌の鮮度と活力が失われる可能性があります。解決策は何ですか？ラマダンのスキンケアの手順は次のとおりです。

 毎日のプログラム：

聖なる月の間、毎日の習慣は変化します。そのため、多くの関心の結果として、毎日のスキンケアを怠る女性もいます。 しかし、あなたの肌は長時間の絶食の影響を受けるので、活力を失わないように特別な注意が必要であることを忘れないでください。

•目覚めたときと就寝前：「デイリートリオ」をおろそかにしないでください。クリーニング、保湿、日焼け止めのステップがスキンケアの基本であり、適用するのにXNUMX分以上かかることはありません。 そして、断食では、他のどの時よりも断食が必要であることを忘れないでください。 朝晩お肌をクレンジングして保湿し、日焼け止めは朝に一度だけ塗ってください。

•イフタール時間：ラマダン期間中、食物繊維、ビタミン、穀物、ミネラルが豊富な食品から食事の大部分を作ります。 野菜や果物を食べることに焦点を当てて、肌とその健康に有益な栄養を最大限に提供し、体の疲労や喪失につながる体の不調を引き起こす脂肪やお菓子の過剰摂取をできるだけ避けてください鮮度。

•イフタール後：絶食期間と天候の熱の結果として皮膚から水分が失われ、その柔らかさと水分補給が失われるのを補うのに十分な水を飲みます。 コップ一杯の水を頻繁に脇に置き、断続的に一口飲んで、空になったときにコップを補充することによって、飲料水を習慣にするようにしてください。

•夕方：ラマダンの夕方の一部を運動に充てるようにしてください。 これは、肌の輝きと若さをサポートし、血液循環を刺激するために必要な酸素を肌に提供するのに役立ちます。 お気に入りのシリーズやラマダンプログラムの時間を、毎日または週のXNUMX日間、エクササイズを行う時間にします。

-毎週のプログラム：

あなたの肌は、長時間の断食に耐えられるように、聖なる月を通して特別なケアが必要です。

•角質除去：角質除去は、表面に蓄積した死んだ細胞を皮膚から取り除き、その鮮度を維持するのに役立ちます。 週にXNUMX回塗布するソフトスクラブを選択するか、毎日使用できる角質除去効果のある洗顔料を使用してください。

•栄養：栄養マスクは、週にXNUMX回適用すると、肌に新鮮さを維持するために必要な要素を提供するのに役立ちます。 それは、絶食日の経過とともに現れるかもしれない疲労と鈍さの兆候を取り除きます。 天然素材や果物を使用して、特に家庭で適用できる多くのマスクにもかかわらず、肌のタイプと互換性のあるマスクの選択は、マスクの成功の秘訣です。

栄養補給美容液の使用は、肌に栄養を与えるための追加の方法です。 それらの中から、コラーゲンやエラスチンなど、ビタミンや肌に有益な要素が豊富なフォーミュラを選択してください。 それは細胞を活性化し、それらに栄養を与え、そして絶食の結果としてそれらがさらされる栄養の不均衡を補うことによってそれらを再生するのを助けます。

•スチーム：週にXNUMX回、スチームバスをXNUMX〜XNUMX分間使用します。これは、通常のフェイシャルクレンジングレジメンの一部である必要があります。 一握りのカモミールを鍋に入れ、沸騰するまで火にかけ、火を止め、混合物を発酵させます。 蒸気が皮膚を火傷しないように十分に冷えたら、テントの形で頭の上にタオルを置き、顔を蒸気にさらします。 この蒸しプロセスを完了した後は、理由や誘惑に関係なく、皮膚からにきびを絞ったり取り除いたりしないでください。このステップは、顔の毛穴を開き、適用した物質や栄養素を細胞に到達させるのに非常に効果的です。皮膚のより深い層の。

毎月のプログラム：

あなたの肌は今月中に一度ディープクレンジングが必要です、そしてそれはまたその新鮮さを維持するために休息とリラクゼーションが必要です。

•ディープクリーニング：今月中に一度だけ肌のディープクリーニングを行うことができます。最初に行うことをお勧めします。 ビューティーインスティテュートではディープクリーニングが行われ、この期間を通して適用される材料と準備の恩恵を受けることができるように肌を準備します。 洗浄プロセス自体は美容的な手順ではありませんが、ケア製品を受け取るために肌を準備するための鍵と方法です。

•先週のリラックス：前の毎日と毎週の手順に従うことで、輝きのある新鮮な肌を楽しむことができます。 この先週は、ディープクリーニングや角質除去の操作を避けてください。痕跡が残り、消えて肌が再び落ち着くまでに数日かかることがあります。 この段階では、通常の日常の手順を適用し続けながら、リラックスして休憩します。

•初めての準備：ラマダンのこの最後の週の間、新しい製品やブランドを使用しないでください。 あなたはそれがあなたにどれほど適しているか、またはあなたの肌がそれを受け入れるかわからないので、あなたはあなたの肌がイードアルの出現であなたが必要とする他の損傷にあなたを苛立たせたりさらしたりするかもしれない新しい選択で前のすべてのステップを危険にさらします-Fitr。