長時間座っていることについてのXNUMXつの事実

1-ホルモンインスリンを生成する体の能力は、人が長時間座っていると低下し、糖尿病を発症する可能性が高くなります。

2-座っている時間が長いほど、純粋な血液と酸素の脳へのアクセスが減少するため、脳の働きが遅くなります。

3-HDLコレステロールはわずか20時間の連続座位後にXNUMX％減少します

4-長時間座っていることによって引き起こされる害を克服するには、XNUMX日XNUMX時間の身体活動でさえ十分ではありません

5-週に23時間以上座っている人は、心臓病にかかる可能性が高くなります