体重増加は食物の量とは関係ありませんか？!!

体重増加は食物の量とは関係ありませんか？!!

今日、アメリカの科学者のチームは、大部分の人々を満足させるかもしれない新しい研究で、肥満の流行の根本的な原因は、食べるものの量ではなく、私たちが食べるものの質に関係していると主張しています。

SciTechDailyによると、米国疾病予防管理センター（CDC）の統計によると、肥満は米国成人の40％以上に影響を及ぼし、心臓病、脳卒中、2型糖尿病、特定の種類の癌のリスクにさらされています。

米国農務省の2020年から2025年までのアメリカ農務省の食事ガイドラインでは、体重を減らすには、大人が食べ物や飲み物から得られるカロリー数を減らし、身体活動を増やす必要があるとも述べています。

アンティークの「エネルギーバランス」アプローチ

体重管理へのこのアプローチはまた、XNUMX年前のエネルギーバランスモデルに基づいています。このモデルでは、体重増加は、食べるものよりも少ないエネルギーを消費することから生じると述べています。

今日の世界では、人は非常に美味しく、市場に出回っており、安価な加工食品に囲まれていますが、必要以上のカロリーを簡単に食べることができます。これは、今日の座りがちな生活によって悪化する不均衡です。

何十年にもわたる認識の後は意味がありません

この見方では、過食は、不十分な身体活動とともに、肥満の蔓延につながります。

一方で、何十年にもわたって人々に食事を減らし、運動量を増やすように促す健康意識のメッセージが広まっているにもかかわらず、肥満や肥満関連疾患の発生率は着実に上昇しています。

研究研究者は、エネルギーバランスモデルの根本的な欠陥を指摘し、代替モデルである炭水化物とインスリンのモデルが肥満と体重増加をよりよく説明し、より効果的で長期的な体重管理戦略への道を示していると主張しています。

XNUMX代の成長が急増

研究の筆頭著者であるボストンチルドレンズホスピタルの内分泌学者でハーバード大学医学部の教授であるデビッドルートヴィヒ博士によると、エネルギーバランスモデルは、体重増加の生物学的原因を理解するのに役立ちません。十代の若者たちは1000日あたりXNUMXカロリー以上食べるかもしれません。 しかし、食べ過ぎが成長の急増を引き起こすのか、それとも成長の急増がティーンエイジャーに空腹と食べ過ぎを感じさせるのかは定かではありません。

対照的に、炭水化物とインスリンのモデルは、過食が肥満の主な原因ではないという考えを大胆に取り入れています。