健康な肌に必要なビタミン

ビタミンA：皮膚の上皮組織を維持し、老化プロセスの原因となる自由放射線によって引き起こされる損傷から皮膚細胞を保護することが重要です。

ビタミンB2：体の機械的プロセスの発達にとって非常に重要なビタミンであるため、皮膚や髪や爪の成長に必要です。

ビタミンB3：皮膚の血液循環を促進し、皮膚細胞に栄養素を届けるのに役立ちます

ビタミンB5：副腎のホルモン分泌を調節するのに重要な役割を果たし、ストレスと戦うのを助ける抗ストレスビタミンであり、皮膚の損傷に影響を及ぼします。