感情的な危機を克服する方法は？

ここでは、トラウマを過小評価しているのではなく、軽減しています。感情的なトラウマは、多くの理由の結果として人間がさらされる最も危険な心理的問題のXNUMXつと見なされており、心理的安定性と自己に悪影響を及ぼします。彼らは認知機能と生理学的感情を対象とし、通常は曝露から生じるため、自信人が健康的な方法で生き続けることを妨げ、彼の適応と彼が住んでいる環境との調和に影響を及ぼし、彼を喪失、心理的苦痛および自発的な孤立の状態にする痛みを伴う生活状況。

この感情的なショックには、それを示す多くの症状や兆候が伴い、人々はさまざまな程度で影響を受けます。状況の深刻さはショックの強さに依存します。以下が最も顕著な兆候です。生理学的観点からこの病的状態から抜け出すための最良の方法は、それからの脱出が緊急の必要性であり、それが適時に治療されない場合、それは一部の人々を自殺させ、身体的、精神的および心理的に自傷行為に導くマナー。

心的外傷の症状は、重大な障害と食事の著しい変化です。 慢性的な不眠症の状態、または状況や現実から逃れるための継続的な深い睡眠。

体の活動とエネルギーの弱さ。 うつ病と生きたくない。 通常の活動を一時的に停止します。 他人への神経質と不寛容。 隔離。

インポテンスとインポテンス。 病理学的原因のない身体のさまざまな痛み。 頭痛。

彼は、思考の困難や意思決定能力の低下など、多くの認知問題を抱えています。 自信の低下または低下。

特に論理的な反応や感情に関して、脳機能の障害。

心的外傷をどのように治療しますか？

精神医学は、行動的または心理的であるかどうかにかかわらず、感情的なトラウマに対して多くの治療を提供してきました。適切な治療は症例の程度に応じて決定され、重度の感情的なトラウマは、脳に直接影響を与えるため、しばしば医学的介入を必要とします。それ。

ショックを受けた人は、自分の状態を解決できるのは自分だけだと信じなければなりません。そのため、自分の深さから忘れることを決定し、人生を始める必要性を判断する必要があります。彼の孤立と彼の近くの人々と彼の周りの人々と一緒にいて、そして望ましい活動を実践するために、そして人生について止めないで、そして可能な限り健康を維持するために。

過去のページをめくり、最初からやり直そうとします。どの終わりも新しい始まりであるという原則から始めます。 全能の神に頼り、静けさ、快適さ、そして決して失望することのない避難所があります。

精神科医のところに行って状況を説明し、否定的な考えを提示し、それらについて話し合い、否定的なエネルギーを放出することを躊躇しないでください。

精神を活性化し、エネルギーを更新するためにスポーツを練習します。

絵のように美しい自然に満ちた国へ、散歩や旅行に出かけましょう。 気分を良くするチョコレートやスイーツなど、好きな食べ物を食べましょう。

状態を悪化させる悲しい歌、映画、言葉に近づかないでください。 この状態を引き起こしている人に関連するすべての記憶を取り除きます。