自宅で甲状腺をチェックする方法は？

首の自己検査は、場合によっては、甲状腺腫や咽頭がんなどの甲状腺の状態を示す可能性のあるしこりや腫れを検出するのに役立ちます。

1-鏡の前に立つ

2-首を後ろに引く

3-飲み込む

4-喉頭を見てください（喉頭隆起の下と首の骨の上）

5-喉の振動を感じていることを確認してください

6-何か問題に気づいたら、医者に行くべきです

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