どうやって夏の茶色を自然に手に入れますか？

どうやって夏の茶色を自然に手に入れますか？

どうやって夏の茶色を自然に手に入れますか？

人参

ニンジンは、肌を着色し、日焼けのメカニズムをスピードアップするビタミンやミネラルが豊富です。 したがって、肌の日焼けを良くするために、生のにんじんとにんじんジュースを毎日摂取し、顔と体の保湿製品ににんじんのエッセンシャルオイルを数滴加えて使用することをお勧めします日光に直接さらされることなく美しいブロンズカラーを得るために日常的に製品。

お茶

お茶は健康に良い飲み物のひとつで、日光に当たらずに肌の色をなめすという分野での効果が特徴です。 紅茶大さじ7杯をXNUMXクォートの水に加え、混合物を沸騰させてからXNUMX日間放置してからろ過するだけで十分です。 望ましい結果を達成するために、毎日綿片でこの注入で皮膚を拭いてください。 この注入をXNUMX日以上続けないことをお勧めします。

ココア

カカオパウダーを少量の保湿クリームと混ぜると、この混合物は肌の日焼けローションに変わります。 しかし、均一なブロンズ色を得るために、製品を肌によく伸ばすように注意する必要があります。 目的のブロンズカラーが得られるまで、この手順を繰り返すことをお勧めします。

アプリコットとコーヒー

日光は肌のベータカロチンの生成を促進し、コーヒーは自然な日焼け効果があります。 この混合物を準備するには、XNUMXつの熟したアプリコットをすりつぶし、インスタントコーヒーのカップに追加することをお勧めします。 この混合物は、綿片をこの混合物に浸し、それで皮膚を拭いて乾燥させることを条件として、皮膚に使用する準備ができる前にXNUMX時間放置します。これにより、独特のブロンズ色が得られます。 。

ダイエット

トマト、ニンジン、マンゴー、赤唐辛子、アプリコット、インディアンレモンに含まれるベータカロチンが豊富な食事をとることで、肌がブロンズ色になるのを助けることができます。 緑の葉野菜、キャベツ、ブロッコリーにもベータカロチンが含まれています。

 ベータカロチンは非常に効果的な抗酸化物質であり、最初に肝臓に蓄積し、次に脂肪組織や皮膚に蓄積します。

それは肌がそのブロンズ色を獲得するのを助ける要素のXNUMXつです。

体内のベータカロチンのレベルを上げるために、朝食にはレモンジュースとお茶、昼食にはトマトソースが豊富なさまざまなサラダと料理、夕食にはグリーンサラダと赤い果物を食べることをお勧めします。

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