私たちの食べ物は私たちの気分にどのように影響しますか？

お元気ですかと言う前に、昼食と夕食に何を食べたのか、それから何をしているのかをお話しします。「MedicalXpress」が発表した最新の研究では、食べ物が気分に与える影響について説明しています。

表現 この調査では、多数のボランティアに対して、彼らの食生活と心理状態を特定することにより、オンラインアンケートを実施しました。

結果を収集して分析した後、科学者たちは、18〜29歳の人々の心理状態または気分が大幅に改善することを発見しました。

彼らはたくさんの肉を消費し、ほぼ定期的にそれを食べます。

30歳以上の人は、赤ワイン、緑茶、豆などの抗酸化物質を含む食品や食品を避けることが注目されました。

これらの製品は心理的な混乱を引き起こし、ストレスの状態を作り出します。

英国の科学者たちは、きのこやレンズ豆に加えて、赤ブドウである瑪瑙は、消化器系の多くの病気の予防と治療に大きな役割を果たしていることを特徴としていると結論付けました。