より優れた知性を実現するには、この計画に従わなければなりません

より優れた知性を実現するには、この計画に従わなければなりません

人がより賢くなりたい場合、特に知性が成功の基礎であるため、新しい脳細胞の成長を促進し、脳内の神経接続を強化して記憶力と認知力を向上させる必要があります。 Inc.com が発行したレポートによると、これらの目標を達成するには多くの方法があります。

インターリーブ力

人は、複数のトピックやスキルを連続して学習することで、タスクとスキルを交互に配置したり分離したりする力を活用できます。

睡眠とともに記憶の固定化と再固定化の力を利用して、長期的な記憶と回想を向上させることができます。脳は組織であり、他の組織と同様に年齢とともにパフォーマンスが低下するため、少しの運動でパフォーマンスを向上させることができます。