減量のための生姜のレシピについて学ぶ：

生姜には、活性フェノール化合物であるジンゲロールが含まれています。 ショウガに含まれるこの生理活性化合物は、体重を減らし、余分な脂肪を燃焼させ、ブドウ糖とインスリンのレベルを下げるのに役立ちます

減量のために生姜を使用する方法：

生姜とシナモンティー：

1. 生姜粉小さじ半分。
2. シナモンパウダー小さじXNUMX/XNUMX。
3. 水1カップ。

準備方法：

• コップ一杯の水にシナモンパウダーを加え、翌朝浸したままにします。
• 朝、水を切って沸騰させます。
• 砕いた生姜を加えてXNUMX分煮る。
• シナモンジンジャーティーをカップに入れ、朝食後に飲みます。

生姜とレモンティー：

材料 、

1. すりおろした生姜または生姜粉大さじ1。
2. عصيرنصفليمونة
3. 蜂蜜小さじ1。
4. 水1カップ

作り方：

• 一杯の水を沸騰させ、生姜を加えます。5分間。
• 冷ましてレモン汁とはちみつを加えます。
• よくかき混ぜて飲んでください。

生姜と蜂蜜茶：

材料 ：

• すりおろした生姜大さじ2。
• 生の蜂蜜小さじ1。
• 水1カップ。

作り方：

• 一杯の水を沸騰させ、すりおろした生姜を加えます。
• 混合物を5分間調理し、冷まします。
• はちみつを加えて、結果が出るまで飲みます。

その他のトピック：

飲料水についての誤った信念、そして飲料水が体重を減らすというのは本当ですか？ 

デトックスドリンクではなく、減量と健康な体を保証する魔法の飲み物ですが、それは何ですか？

ケトジェニックダイエットと、それが減量にどれほど効果的かについて学びましょう

カンジダダイエットとは何ですか？ そして、どんな食べ物が許可されていますか？