鼻づまりや鼻づまりを解消する

鼻づまりや鼻づまりを解消する

「エクスプレス」のウェブサイトが鼻を開けてインフルエンザからの回復を早める4つの方法を明らかにしたので、一般的な風邪の間に、鼻づまりのために大きな不快感を経験する人もいます。

鼻づまりのほとんどの症例は、病気が治まると自然に治りますが、いくつかの家庭薬でプロセスをスピードアップすることができます。

充血除去剤

血管がすでに腫れて気道が塞がれ、呼吸が困難になっている可能性があります。 市販の充血除去剤は、血管を弛緩させ、気道を開くことができます。

充血除去剤は、点鼻薬、点鼻薬、錠剤、カプセル、液体、シロップ、フレーバーパウダーとして利用でき、お湯に溶かします。

スチームとホットシャワー

鼻が詰まっているときは、蒸気がその答えになります。 蒸気はあなたの鼻の粘液を緩め、炎症を減らすことができます。 蒸気の恩恵を受ける最も簡単な方法は、いつものように熱いシャワーを浴びて呼吸することです。

また、シャワーを浴びる時間がない場合は、お湯を浴槽に入れ、頭にタオルをかけて呼吸しても同じ結果が得られます。

- 温かい飲み物

温かいスープ、特にチキンスープを食べると、粘液をほぐすのに役立ちます。 たくさんのお茶と温かい飲み物でも同じ効果があります。

ミント

ミントの主な有効成分は、天然の充血除去剤であるメントールです。 そのため、さまざまな製品の成分リストにミントとメントールが含まれています。 ミントの胸のこすりや咳止めドロップを使用したり、ペパーミントティーを飲むこともできます。