喫煙者の場合は、天然ハーブで肺をきれいにします

喫煙者の場合は、天然ハーブで肺をきれいにします

ひまし油

細菌やバクテリアを排除する効果があり、肺、消化器系、肝臓から毒素を排出するのに役立ちます。

オレガノ

乾燥ハーブや香辛料の一種で、肺の炎症やうっ血を取り除きます。肺への空気の流れを改善する化合物が豊富な香辛料の一種です。オレガノを温水に5分間浸し、オレガノティーを3回飲みます。 XNUMX日。皿にのせたり、牛乳やお茶にXNUMX滴の油を加えたりすることもできます。

甘草

抗酸化作用があり、抗酸化物質が含まれているため、抗炎症作用があり、気管支炎を軽減します。スプーン一杯の甘草粉末を温水カップに入れ、10分間放置してから、毎日2〜3カップ食べます。

ミント

ミントには、呼吸器系の平滑筋をリラックスさせるのに役立つメントールが含まれており、上気道のうっ血の症状を治療するのに役立ちます。毎日3：2のミントの葉を噛むか、毎日XNUMX杯のペパーミントティーを飲みます。

ユーカリ油

樟脳は肺と呼吸器系の健康に役立ち、副鼻腔の通路をきれいにし、咳を和らげ、鬱血と戦い、抗酸化物質を含み、樟脳油でスチームバスを作り、10：5滴の樟脳を加えるので免疫刺激効果があります熱い樟脳に頭を少し曲げて、頭をタオルで覆い、スチームバスを5日10回XNUMX〜XNUMX分間繰り返します。

香辛料

にんにく、スパイシーなインドのカレー、ターメリックは、タバコによって引き起こされる病気と戦うのに役立つ素晴らしいスパイスです。そのため、鶏肉や肉を一緒に味付けするか、食品に加えてください。

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