なぜ私たちは不健康な食べ物を食べることを好むのですか、そして砂糖をたくさん食べることの不利な点は何ですか？

砂糖は、かつてはエネルギー価値が高いことで国民から高く評価されていましたが、残念ながら私たちの健康のために、砂糖が豊富にあります。

私たちは砂糖でいっぱいの世界にいるからです。 私たちの祖先にとって、熟した果実からの砂糖は珍しい御馳走であり、そのエネルギー価値で賞賛されています。 味が好きで砂糖を食べた人は優位に立ち、遺伝子を通して「甘い歯」を伝えました。

今日、砂糖はほとんどすべての加工食品に含まれているだけでなく、すぐに手に入るお菓子、ジャム、ビスケット、ソフトドリンクも含まれています。 砂糖は血流中のホルモンインスリンの増加を引き起こすため、不健康です。 これにより、体は脂肪の燃焼から砂糖の燃焼に切り替わり、脂肪を貯蔵庫に送ります。 砂糖を食べると脂肪が増え、インスリンの通常の役割が妨げられ、最終的に糖尿病になります。 さらに悪いことに、私たちは砂糖の味にすぐに適応し、同じ喜びを得るにはもっと必要です。 だから私たちは中毒になることができます。