あなたの体の健康な数字は何ですか？

 血中のコレステロールが200mg未満

 血圧120/80

 体重を減らすための60分の身体活動

 80-120 mg / dL血糖値

 健康的な睡眠は7〜9時間です

 胴囲：

 40歳未満の男性

 35歳未満の女性

 あなたが一日に飲む水の量

 男性3リットル

 女性2.2リットル