レモンの皮から得られるメリットは何ですか？

レモンの皮には、ジュースのXNUMX倍のビタミンCが含まれているほか、ビタミンAが大量に含まれているため、健康が改善され、維持されます。レモンの皮から得られる最も重要な利点は次のとおりです。

がん細胞耐性

レモンピールは、ガン細胞に耐性のあるフラボノイドとサルベストロールQ40を含んでいるため、ガン細胞との戦いに役立ちます。レモンピールを定期的に摂取することで、乳がん、結腸がん、皮膚がんなど、さまざまな種類のがんを予防できます。

コレステロールを下げる

レモンの皮にはポリフェノールが含まれているため、体内の有害なコレステロール値を下げ、動脈の完全性と心臓の健康を維持するのに役立ちます。

骨の健康を維持する

レモンの皮は、ビタミンCとカルシウムを多く含んでいるため、健康な骨を維持するのに役立ちます。

心臓病の予防

レモンの皮にはカリウムが含まれており、心臓血管疾患の保護因子である正常な血圧レベルを維持します。

 口腔の健康の維持

ビタミンCの不足は口腔や歯の問題を引き起こすことが知られているので、レモンの皮は歯茎の出血や感染症から保護するための非常に効果的な方法です。

減量

レモンの皮は、減量に役立つ水溶性繊維の一種であるペクチンを含んでいるため、減量にも役立ちます。

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