スーパーフードという用語..そしてあなたの健康のためのXNUMXの最高の食品 

スーパーフードという用語は、タンパク質、アミノ酸、炭水化物、健康的な脂肪、ビタミン、ミネラル、ミネラル塩が非常に豊富で、人間の健康に非常に大きな利益をもたらす食品のグループを指します。

この用語の開始は、1949年にカナダの新聞によってXNUMX世紀の初めにさかのぼり、特定の栄養価のあるケーキの種類に言及しています。あなたが求めているものを証明する科学的証拠。 しかし、今日アナサルワでは、さまざまな栄養価の高い食品を食べるときにあなたの健康を最もよくサポートする食品に焦点を当てています。バランスの取れた食事は、あなたの全体的な健康に役立ち、いくつかの慢性疾患を防ぐことができます。.

 ここにスーパーフードの称号に値するかもしれないXNUMX種類の食品があります: