ウコン茶の減量における魔法の効果

ウコン茶の減量における魔法の効果

ニューデリーのテレビ「NDTV」が発表した内容によると、健康的な食事を適切なタイミングで適切な量だけ食べることと、健康的なデトックス ドリンクを飲むことからなる健康的な食事を維持することは、体重を減らすのに役立ちます。 多くの健康専門家は、減量を早めるためにデトックスドリンクを食事に取り入れることを推奨しています。 しかし、本当の問題は、どの種類のデトックス ティーを摂取し、どれを避けるべきかということです。 すべてのデトックスドリンクとお茶には利点がありますが、多くの人が探しているのは、余分な体重を減らすのに役立つ飲み物です.

実際には、減量に役立つスパイス、ハーブ、果物、野菜を使用して作られたさまざまなデトックス ドリンクのレシピがあります。 リストのトップはウコンと黒胡椒のお茶です。

ウコン茶の健康効果

• ターメリックには、オメガ 3 脂肪酸、タンパク質、繊維など、消化を助け、代謝を促進する多くの健康をもたらす特性が豊富に含まれています。

• ターメリックには、抗炎症、抗酸化、鎮痛、抗菌、毒素を排出する熱産生特性も含まれており、減量を促進します。
• 黒コショウには、消化と代謝のパフォーマンスを向上させる化合物であるピペリンが含まれているため、体内の脂肪の蓄積が減少します。
• 黒コショウはまた、体内の栄養素の吸収を助け、全体的な健康を促進します。
ウコンと黒胡椒のお茶の作り方

ウコンと黒コショウのお茶の複数の利点を考慮して、専門家は、免疫システムを強化することに加えて、余分な体重を減らすのに役立つハーブティーのオプションを提供しています. ウコンと黒胡椒のお茶は簡単に作ることができ、次のように早朝に飲むことができます。
• 鍋に一杯の水を沸騰させます。
• 水が沸騰したら、小さじ XNUMX 杯の黒コショウと小さじ XNUMX 杯のターメリック パウダーを加えます。
• なべのふたを閉めたまま火を消す。
• 飲み物を XNUMX ～ XNUMX 分間そのままにしておきます。
• ろ過後、少量の蜂蜜を加えることができます。