XNUMX年間糖尿病からあなたを守る食事

XNUMX年間糖尿病からあなたを守る食事

調査によると、重度の太りすぎの人は、タイプ 2 の健康問題を発症する可能性が最大 80 倍高いため、体重を減らして余分な体重を減らすことが最も重要です。

糖尿病の主な種類

糖尿病は、血糖値が高くなりすぎる原因となる一般的な健康問題です。つまり、身体がブドウ糖レベルを分解できなくなることです。

主に XNUMX つのタイプがあります。 XNUMXつ目は、体の免疫系がインスリンを産生する細胞を攻撃して破壊するときに発生します。 より一般的な XNUMX 番目のタイプは、身体が十分なインスリンを産生しない場合、または身体の細胞がインスリンに反応しない場合に発生します。

重篤な合併症

これは、脳卒中、心臓病、高血圧、血管の狭窄、神経損傷のリスクを高める深刻な状態です。 しかし、DiRECTと呼ばれるDiabetes Relief臨床試験の結果は、体重を減らすことで少なくとも2年間はXNUMX型糖尿病をコントロールできることを明らかにしました.

25年間5%

データによると、糖尿病患者のほぼ XNUMX 分の XNUMX が、低カロリーの食事を開始してから XNUMX 年後に静かになり、XNUMX 年間続けました。

これらの人々は、8.9 年間で平均約 XNUMX kg 減量し、血糖値をコントロールするための薬を服用する必要がなくなりました。 このように、データは、体重を減らすこと、そして決定的にそれを維持することが、糖尿病からの回復に役立つことを示唆しています.

スープと栄養シェイク

この臨床試験では、参加者のグループに、800日あたり約12カロリーを含む低カロリーで栄養豊富なスープとシェイクダイエットを20〜2週間与えました. これは、健康食品をゆっくりと再導入し、減量を維持するために、看護師または栄養士によって綿密に監視されました. XNUMX 型糖尿病と血圧の治療薬は、臨床試験の開始時に中止され、その後必要に応じて再開されたことに注意してください。

薬を服用する必要はありません

興味深いことに、最初の研究の開始から 2 年後に XNUMX 型糖尿病の薬を服用する必要がなかった状態が安定している人々の割合は、対照群の XNUMX 倍以上でした。

明らかに、寛解は減量と密接に関連しており、さらに重要なことに、再びポンドを維持する. 研究者らは、2型糖尿病の寛解期間から抜け出した参加者は、失った体重を取り戻したためだと述べた.

追加の年間サポート

研究者らは、研究の 2 年から XNUMX 年の間に XNUMX kg 強を回復した臨床試験の参加者には、XNUMX か月間の低カロリー スープとダイエット シェークからなる追加の年間サポートが与えられ、その後、通常の食事の再導入のサポートが行われたと説明しました。

重篤な合併症を予防または遅らせる

研究者は、血圧と血糖値の大幅な改善と、投薬を必要とする参加者の減少に注目しました。 この研究に資金を提供したDiabetes UKは、この調査結果は、減量と2型糖尿病の排除が糖尿病合併症を予防または遅らせることができるという証拠の増加を支持していると述べた.

この研究を共同で主導したグラスゴー大学のマイク・レーン教授は、次のように述べています。

急激な体重減少

この研究を主導したニューキャッスル大学のロイ・テイラー教授は、次のように述べています。

「DiRECT からの新しい調査結果は、一部の人々にとっては、少なくとも 2 年間は静かなプラトーにとどまることが可能であることを確認しています」と、Diabetes UK の研究ディレクターである Elizabeth Robertson 博士は述べた。彼らの人生を変え、より健康的な未来へのより良いチャンスを与えることができます。 また、回復できていない人にとって、体重を減らすことは、血糖値の改善や、心臓発作や脳卒中などの深刻な糖尿病合併症のリスクの軽減など、健康に大きなメリットをもたらす可能性があります.

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